Chai Ke Saath Dry Fruits Khane Se Kya Hota Hai : भारत के ज्यादातर घरों में चाय खूब शोक से पी जाती है। चाहे घर में कोई रिश्तेदार आया हो या फिर कोई पार्टी हो। सभी को चाय खूब पिलाई जाती है और सुबह का नाश्ता भी चाय के बिना अधूरा रहता है या शाम को दोपहर बाद हल्के स्नेक्स लेने हो सभी में चाय कामन है। चाय के फायदे भी है की ये थकान को मिटाकर तुरंत सूरती पैदा कर देती है। लेकिन इसके कुछ नुकसानों के बारे में भी लोग जानते नहीं है।
सभी लोग चाय के साथ ड्राई फ्रूट्स और नट्स खाते हैं। उन्हें लगता है कि चाय के साथ ड्राई फ्रूट्स खाने से इन दोनों का फायदा शरीर में पहुंचेगा। लेकिन आपको बता दें कि ऐसी गलती भूल कर भी ना करें तो बेहतर होगा। आपको जानकर हैरानी होगी कि चाय के साथ ड्राई फ्रूट्स खाने से आप चाय की खराब चीजों को तो अपने अंदर ले ही रहे होते हैं, साथ ही ड्राई फ्रूट्स के न्यूट्रिएंट्स के साथ भी खिलवाड़ कर रहे होते हैं।
Chai Ke Saath Dry Fruits Khane Se Kya Hota Hai
चाय के साथ ड्राई फ्रूट्स खाने से सूखे मेवे में मौजूद पोषण तत्व शरीर में नहीं पहुँच पाते, उल्टा ये कई बीमारियों को न्योता भी दे देते हैं। एक्सपर्ट्स की माने तो देश के अधिकांश घरों में ही नहीं बल्कि दफ्तरों में फैम्ली फंक्शन या कहीं भी दूध वाले चाय बनाकर पीते हैं। इसी के साथ स्नेक्स के रूप में काजू, बादाम, तले हुए मखाने और किशमिश आदि ड्राई फ्रूट्स आदि लेते हैं। लेकिन ये आदत खतरनाक है।
चाय के साथ ड्राई फ्रूट्स खाने के नुकसान
- आखिर क्यों नहीं खाना चाहिए? चाय के साथ ड्राई फ्रूट्स आइए जानते हैं डायटीशियन की माने तो चाय में सबसे ज्यादा मात्रा में होता है। इसका प्रमुख कारण है आइरन की मात्रा को शरीर में पहुंचने से रोकना।
- ज्यादातर नट्स या ड्राई फ्रूट्स आइरन में रिच होते हैं। बादाम में खास तौर पर बहुत आइरन होता है। वही हमारे शरीर के लिए आइरन बेहद जरूरी है क्योंकि शरीर में खून की पर्याप्तता यानी अवेलेबिलिटी आइरन की वजह से ही होती है।
- ऐसे में अगर कोई व्यक्ति चाय के साथ बादाम आदि नट्स और ड्राई फ्रूट्स खाता है तो इनको खाने का कोई भी फायदा शरीर में नहीं पहुँच पाता।
- सूखे में वो से मिलने वाले फायदे टेनिन की वजह से रुक जाते हैं। चाय के साथ ड्राई फ्रूट्स खाने से कुछ डायरेक्ट परिणाम भी मिल सकते हैं। ये कॉम्बिनेशन आपके पेट के लिए खतरनाक हो सकता है।
- ये गैस बना सकता है और पेट को फुला सकता है। अगर खाने के तुरंत बाद नहीं तो कुछ समय बाद इससे एसिडिटी, भूख ना लगना, डाइजेशन में दिक्कत आंधी हो सकती है।
- इसके अलावा शरीर में टैनिन बढ़ने और आइरन की कमी होने से शरीर भविष्य में होने वाली कई बीमारियों के लिए तैयार हो जाते हैं। लंबे वक्त तक ऐसा करने के बाद थकान, सांस फूलना, शरीर में अन्य रोग भी आ सकते है।
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