Food to Avoid In Liver Abscess in Hindi : लिवर इंसान के शरीर का पावर हाउस है, ब्लड ब्यूटिफाइ करना और ब्लड शुगर को कंट्रोल करना जैसे सभी जरूरी काम लिवर करता है। इसलिए पूरे शरीर की अच्छी सेहत के लिए लिवर का सवस्थ रहना बहुत जरूरी है। वहीं कुछ मामलों में लिवर संक्रमण का शिकार हो जाता है और कई तरह की बीमारियां होने लगती है।
Food to Avoid In Liver Abscess in Hindi
सबसे ज्यादा आम है लिवर ऐप्स। इसकी मुख्य वजह है खराब लाइफ स्टाइल और कम अवेर्नेस। जी हाँ, ज़्यादातर हम गलत खाना तो खाते ही है पर अक्सर जिन लोगों का लिवर पहले से ही खराब होता है वो लोग कम अवेर्नेस के चलते वो खाना भी खा लेते हैं जिससे उनके लिवर पर ज्यादा असर पड़ता है। ऐसे में आइए जानते हैं कि अगर आपको भी लिवर या लिवर से जुड़ी और कोई भी बिमारी है तो आपको क्या कुछ नहीं खाना चाहिए।
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चीनी लिवर को करती है नुकसान
सबसे पहला है शुगर। जी हाँ, चीनी का अधिक मात्रा में सेवन भी लिवर को नुकसान पहुंचाता है। मीठी चीजें जैसे कैंडी, कुकीज़ और सोडा में रॉ रिफाइंड शुगर और हाई फ्रुक्टोस कॉर्न सिरप होता है। इससे फैट बिल्डप होने लगता है जिससे लिवर से जुड़ी बीमारियां हो सकती है। बहुत ज्यादा मात्रा में चीनी का सेवन लिवर को उतना ही नुकसान पहुंचाता है जितना की अल्कोहल।
मेंदे से बानी चीजे ना खाये
मैदे से बनी चीजों का सेवन कम से कम करे ये बहुत ज्यादा प्रोसेस्ड होती है। इनमें मिनरल्स, फाइबर और जरूरी विटामिन्स की कमी होती है जिससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है जैसे पास्ता, पिज़्ज़ा, बिस्किट और ब्रेड जैसी चीजें खाने से आप परहेज़ करें।
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लिवर को स्वस्थ कैसे रखें – Liver Ko Health Kaise Rakhe
लिवर को सवस्थ रखने के लिए खाने के हेल्थी ऑप्शंस को ही चुनना सबसे बेस्ट है। फास्ट फूड में ये सैचुरेटेड फैट की ज्यादा मात्रा होती है। इस वजह से डाइजेशन आसानी से नहीं हो पाता। बर्गर, फ़्रेंच, फ्राइज़ वेफर्स जैसे फूड आइटम्स लिवर के लिए अच्छे नहीं होते, क्योंकि इन चीजों को प्रोसेसेस करने में लिवर को ज्यादा काम करना पड़ता है। फैटी लिवर के अलावा सैचुरेटेड फैट बैड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है और इससे हर डिजीज का खतरा भी बढ़ जाता है।