रतौंधी किस विटामिन की कमी से होती है? – which vitamin causes night blindness?

Which Vitamin Causes Night Blindness : क्या आपको पता है रतौंधी बीमारी क्या है? अगर नही तो आपकों नाइट ब्लाइंडनेस के बारे में ज़रूर पता होगा, तो हम आपको बता दे नाइट ब्लाइंडनेस को ही हिंदी में रतौंधी कहते है? अगर आप भी जानना चाहते है कि रतौंधी क्यों होती है? उसके कारण क्या है? उसको ठीक कैसे कर सकते है, अगर आप भी इन सब विषय के बारे में विस्तार से जानकारी प्राप्त करना चाहते है तो इस आर्टिकल को अंत तक पढ़िए क्योंकि इस आर्टिकल के माध्यम से हम आपको रतौंधी के बारे में विस्तार से बताएंगे।

रतौंधी किस विटामिन की कमी से होती है? – Which Vitamin Causes Night Blindness 

रतौधी विटामिन ए की कमी से होने वाली बीमारी है जिसे हम लोग आम भाषा में नाइट ब्लाइंडनेस भी कहते है।

रतौंधी क्या है?

रतौंधी को हम साइंटिफिक भाषा में नाइक्टालोपिया भी कहते हैं और इस बीमारी में आपको रात में साफ देखने में दिक्कत महसूस होती है। रतौंधी बीमारी से पीड़ित मरीज़ को कम रोशनी और अधेरे में देखने में दिक्कत होती है।

रतौंधी होना कितना आम है ?

रतौंधी होना बेहद ही आम बीमारी है आज के समय में जो भी व्यक्ति कम लाइट में अपना काम करते हैं उन सभी लोगों में इस बीमारी के होने के चांसेस काफी हद तक बढ़ जाते है साथ ही साथ जिन लोगो में विटामिन ए की कमी होती है उन लोगो में भी यह दिक्कत महसूस होती हैं। जब आप कम रोशनी में काम करते है तो उसकी वजह से आपकी आंखे कमज़ोर हो जाती है। 

रतौंधी होने के क्या क्या कारण हो सकते है? – Which Vitamin Causes Night Blindness

रतौंधी होने के कई कारण हो सकते है जिसमे से कुछ नीचे लिखे हुए है:

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विटामिन ए की कमी

रतौंधी किस विटामिन की कमी से होता है?  (Which Vitamin Causes Night Blindness) अगर आपके शरीर में विटामिन ए की कमी है तो आपको आगे चल कर रतौंधी या कहे कि नाइट ब्लाइंडनेस होने के चांसेस काफी हद तक बढ़ जाते है।

रेटीना कोशिकाओं में खराबी 

आपकी आंखों में जो रेटीना के टिश्यू होते है अगर वो भी खराब हो जाती है तो आपको हल्की रोशनी में देखना मुश्किल हो जाता है। रेटीना आपको हल्की रोशनी में देखने में सहायता करती है। 

मोतिया बिंद

अगर आपको मोतियाबिंद है तो उस कंडीशन में भी आपको नाईट ब्लाइंडनेस और रतौंधी होने की समस्या हो सकती है। मुख्य तौर पर बुजुर्ग लोगों में मोतियाबिंद की परेशानी रहती है, जिसकी वजह से उन लोगो में रतौंधी और मोतियाबिंद की समस्या बढ़ सकती है।

डायबिटीज

अगर आपको डायबिटीज की समस्या है तो हो सकता है आपको भी आगे चल कर रतौंधी की समस्या हो सकती है यह जब होता है जब आपका ब्लड ग्लूकोज लेवल काफी हद तक बढ़ जाता है। ऐसे कंडीशन में आपको रतौंधी और नाइट ब्लाइंडनेस की समस्या हो सकती है।

रतौंधी की जांच कैसे होती है?

रतौंधी और नाइट ब्लाइंडनेस की जांच के लिए कोई सीधा टेस्ट नही है, मुख्य तौर पर यह बीमारी आपको मोतिया बिंद और डायबिटीज के कारण और विटामिन ए की कमी के कारण होती है इसलिए अगर हम आपके 

रतौंधी की जांच करनी होती है तो हम नीचे दिए गए टेस्ट करते है।

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विटामीन ए 

रतौंधी किस विटामिन की कमी से होता है? सबसे पहले हम लोग विटामिन ए के टेस्ट करेंगे अगर आपके विटामिन ए का लेवल कम होता है तो हम अन्य टेस्ट नही करते है।

ब्लड ग्लूकोज

अगर आपका विटामिन ए का लेवल शरीर में ठीक रहता है तो हम ब्लड ग्लूकोज के लेवल को चेक करते है जैसे कि हमने आपको ऊपर बताया कि रतौंधी या नाइट ब्लाइंडनेस डायबिटीज होने के कारण भी हो सकता है।

एंटीबॉडीज टेस्ट

अगर आपके शरीर में विटामिन ए या ब्लड ग्लूकोज लेवल भी ठीक रहता है लेकिन आपको रतौंधी की बीमारी होती है तो उस कंडीशन में हम एंटीबॉडीज भी डिटेक्ट करते है अगर हम वो एंटीबॉडीज अधिक मात्रा में प्राप्त होते है तो इसका मतलब होता है कि आपको यह बीमारी आपके पूर्वज के द्वारा प्राप्त हुई हैं।

रतौंधी का ईलाज कैसे करे ?

रतौंधी किस विटामिन की कमी से होता है? (which vitamin causes night blindness) रतौंधी का ईलाज भी इस बात पर निर्भर करता है कि आपको रतौंधी हुआ किस कारण की वजह से है।

अगर आपको रतौंधी मोतियाबिंद के कारण हुआ है तो आपका ऑपरेशन करके आर्टिफिशियल लेंस लगा दिया जाता है। ऐसा माना जाता है कि अगर आपके रतौंधी का कारण मोतिया बिंद है तो ऑपरेशन के बाद यह पूरी तरह से ठीक हो जाता है।

अगर आपको रतौंधी विटामीन ए की कमी के कारण होता है तो आपको विटामिन ए के सप्लीमेंट्स लेने को कहा जाता है।

बाकि अगर आपको रतौंधी जेनेटिक कारण से हुई है तो इसको आप पूरी तरह से ठीक नही कर पाएंगे आप केवल इसे नियंत्रण में रख सकते है और आपको कुछ सावधानी भी बरतनी होगी जैसे आपको रात में ड्राइविंग नही करनी होगी।

विटामिन ए आपको कैसे प्राप्त होगा?

रतौंधी किस विटामिन की कमी से होता है? (which vitamin causes night blindness) अगर आप यह जानना चाहते है कि आप विटामिन ए को कैसे प्राप्त कर सकते है तो उनके कई सोर्स है जिसमे से कुछ के बारे में हमने आर्टिकल के इस सेक्शन में चर्चा की है, 

आपको खरबूजा, गाजर, कद्दू, और आम खाने चाहिए जिसके द्वारा आपको विटामिन ए प्राप्त हो सकता है।

साथ ही आपको साग खाना चाहिए और उसके बाद सलाद भी लेना चाहिए यह आपके रतौंधी के कंडीशन में काफी सहायता करेगा।

आपको अंडे भी खाने भी चाहिए साथ ही साथ दूध भी पीना चाहिए इन सब सोर्सेज के आपको विटामिन ए प्राप्त हो जाएगा।

लेकिन मैं आपको एक सुझाव दूंगा कि आप बाजार से विटामिन ए के सप्लीमेंट्स ले वो आपके लिए ज्यादा फायेदमंद साबित होंगे।

निष्कर्ष:

इस आर्टिकल के माध्यम से हमने आपकोरतौंधी किस विटामिन की कमी से होता है? (which vitamin causes night blindness) उम्मीद है की आपको इस प्रश्न का उत्तर मिल गया होगा और अब  विटामिन ए की कमी को पूरा कर के इस रोग से बच सकते है अगर आपको यह आर्टिकल अच्छा लगा हो तो अपने दोस्तो के साथ जरूर शेयर करे। 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताए गए किसी भी उपचार, तरीकों और उपाय को लोगों तक जानकारी पहुंचाने के लिए लिखा गया है। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले पैच टेस्ट करे और अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें। Sakhihealth इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी या दावा नहीं करता है।