Haldi Ke Fayde : हल्दी एक ऐसी औषधि हैं। जो लगभग सभी के किचन में होती हैं। लेकिन यह हल्दी पौष्टिक और औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं। आपके रसोईघर में मौजूद हल्दी आपको सर्दी-जुकान और जोड़ो के दर्द से छुटकारा दिलवाने में आपकी मदद करती हैं।
लेकिन इसके खाने का तरीका काफी लोगो को पता नही होता हैं। और इस वजह से हल्दी को अच्छे तरीके से उपयोग में नही ले पाते हैं। अगर आप भी सर्दी-जुकाम और जोड़ो के दर्द से राहत पाना चाहते हैं। तो जान लीजिए हल्दी खाने का बेहतरीन तरीका।
हल्दी खाने से मिलने वाले लाभ और हल्दी खाने का तरीका – Haldi Ke Fayde
हल्दी खाने से मिलने वाले लाभ और हल्दी खाने का बेहतरीन तरीका हमने नीचे बताया हैं।
सर्दी-जुकाम में हल्दी खाने का तरीका
अगर आप सर्दी-जुकाम से परेशान हैं। तो आपके किचन में मौजूद हल्दी आपको इस समस्या से छुटकारा दिलवा सकती हैं। सर्दी और जुकान होने पर आपको कच्ची हल्दी का सेवन करना चाहिए।
इसके लिए थोड़ी सी कच्ची हल्दी लेकर उसको भुनकर सेवन करे। इससे आपको कुछ ही घंटो में सर्दी-जुकाम और बलगम से राहत मिलती हैं। साथ साथ खांसी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए भी आपको कच्ची हल्दी को भुनकर खाना चाहिए।
हड्डियों और शरीर दर्द में हल्दी खाने का तरीका
अगर आपको हड्डियों का पुराना दर्द हैं। या फिर बार-बार शरीर दर्द की समस्या हो रही हैं। तो ऐसे में आपको कच्ची हल्दी, थोडा सा सौंठ पाउडर और मेथी दाना पाउडर लेकर अच्छे से मिश्रित कर लेना हैं।
अब इन तीनो मिश्रण के पाउडर को 1-1 चम्मच सुबह और शाम गुनगुने पानी के साथ लेना हैं। इससे आपका पुराने से पुराना हड्डियों का और शरीर दर्द खत्म हो जायेगा।
घाव जल्दी भरने के लिए हल्दी का उपयोग
गहरे और बड़े घाव को भरने के लिए भी हल्दी कारगर मानी जाती हैं। ऐसे में आपको हल्दी और पानी का मिश्रण करके पेस्ट बना लेनी हैं। और घाव वाली जगह पर लगानी हैं। साथ साथ कच्ची हल्दी का भुनकर सेवन करना हैं। यह उपाय करने से घाव जल्दी ठीक होने में मदद मिलती हैं।
हल्दी आपके लिए पेन किलर के रूप में काम कर सकती हैं। यह तीन उपाय आजमा कर आप सर्दी-जुकाम और जोड़े के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
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