Hyperpigmentation in Winter : हमारी बॉडी में मेलेनिन की मात्रा बढ़ जाने की वजह से हमे हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्या का सामना करना पड़ता हैं। हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्या एक ऐसी समस्या हैं। जो किसी भी मौसम में देखने को मिल सकती हैं।
हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्या में हमारी त्वचा पर दाग धब्बे निकल आते हैं। जो बिलकुल भी अच्छे नही लगते हैं। कई बार अधिक समय तक धुप में रहने की वजह से भी हाइपरपिग्मेंटेशन हो सकता हैं।
लेकिन हाइपरपिग्मेंटेशन होने के पीछे आपकी ही कुछ गलतियां होती हैं। आप ऐसी गलतियाँ करते हैं। जिससे आपको हाइपरपिग्मेंटेशन हो सकता हैं। अगर आप हाइपरपिग्मेंटेशन से बचना चाहते हैं। तो इस पोस्ट में बताई गई गलतियाँ ना करे।
हाइपरपिग्मेंटेशन से बचने के उपाय
हाइपरपिग्मेंटेशन से बचने के कुछ मुख्य उपाय हमने नीचे बताये हैं।
सनस्क्रीन को अवॉयड करे
कई बार हम लोग ठंडी के मौसम में भी सनस्क्रीन का यूज करते हैं। लेकिन ऐसा नही करना चाहिए। सनस्क्रीन का यूज सिर्फ आपको गर्मी में करना चाहिए। अगर आप ठंडी में भी सनस्क्रीन यूज करते हैं। तो आपको इससे हाइपरपिग्मेंटेशन हो सकता हैं। इसलिए हाइपरपिग्मेंटेशन से बचने के लिए ठंडी में सनस्क्रीन यूज करने से बचे।
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स्किन को से सही से मॉइश्चराइज करना
ठंडी के मौसम में अधिकतर लोगो की स्किन रुखी हो जाती हैं। ऐसा हवा के कारण होता हैं। जब स्किन रुखी होती हैं। तो इस वजह से स्किन में जलन और सुजन की समस्या होती हैं। और इस वजह से आपको हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्या हो सकती हैं। ऐसे में आपको आपकी स्किन का अधिक ख्याल रखना चाहिए। अगर आप स्किन को मॉइश्चराइज करते हैं। तो आपको हाइपरपिग्मेंटेशन नही होगा।
स्किन केयर रूटीन केयर में कंसिस्टेंट रहे
सर्दी के मौसम में हमे स्किन का अधिक ध्यान रखने की सलाह दी जाती हैं। लेकिन हम कई बार इस मामले में लापरवाह हो जाते हैं। हम अपने स्किन की सही से देख भाल नही करते हैं। इस वजह से हमे कई बार हाइपरपिग्मेंटेशन हो जाता हैं।
आपको सर्दी के मौसम में भी स्किन केयर रूटीन फ़ॉलो करना चाहिए। आपको स्किन केयर रूटीन के बेजिक स्टेप्स को भूलकर भी स्किप नही करना चाहिए।
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हाइपरपिग्मेंटेशन ट्रिगर्स को अवॉयड ना करे
अगर आपको हाइपरपिग्मेंटेशन हो रहा हैं। तो ऐसे में आपको उसकी पहचान करनी चाहिए। कई बार गलत फूड्स, गलत रूटीन और केमिकिल्स आदि से भी हाइपरपिग्मेंटेशन हो जाता हैं। आपको हाइपरपिग्मेंटेशन किस वजह से हो रहा है। इस बात का भी ध्यान रखे। इससे आप हाइपरपिग्मेंटेशन से बचे रहेगे।
तो आपको भी हो रहा है हाइपरपिग्मेंटेशन तो इन सभी बातो का ध्यान रखे। इससे आप हाइपरपिग्मेंटेशन से बचे रहेगे।