DIP Diet Plan : आज के समय में dip Diet plan काफी चलन में चल रहा हैं। अधिकांश लोग dip Diet plan की ओर जा रहे है। अगर आप भी dip Diet plan के बारे में विस्तार से जानना चाहते है तो आपको इस आर्टिकल को अंत तक पढ़ना चाहिए। इस आर्टिकल के माध्यम से हम आपको सबसे सस्ता Dip Diet प्लान के बारे में बताने का प्रयास करेंगे। तो चलिए शुरू करते है।
Dip Diet क्या होता है?
Dip Diet plan को हम इस तरह से समझा सकते है कि इस तरह के डाइट पालन में पेड़ और पौधे से प्राप्त नेचुरल चीजों का ही सेवन किया जाता हैं जैसे फल और सब्जियां। डीआईपी डाइट प्लान आज कल काफी चलन में चल रहा है अगर आप निरंतर रूप से dip Diet plan का इस्तेमाल करते है तो आपको कई तरह के लाइफस्टाइल बीमारी से छुटकारा प्राप्त हो सकता है।
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Dip Diet plan में ऐसा खास है ?
आमतौर पर हम लोग dip Diet plan में उन खाने वाले चीजों को जोड़ते है जो हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम में आसानी से डाइजेस्ट हो जाते है। हम इस सब डीआईपी डाइट में उन चीजों को जोड़ते है जो आपके शरीर में आसानी से बिना किसी बाधा के डाइजेस्ट और रिएबसर्ब हो जाते है। इस तरह के डाइट पालन को फॉलो करना बेहद ही कठिन होता है इसलिए इस तरह के डाइट प्लान को काफी कम लोग ही फॉलो कर पाते है।
7 दिन का डाइट प्लान क्या है ?
जैसे हमने आपको बताया कि इस तरह के डाइट प्लान बेहद ही सरल है लेकिन फॉलो करना बिल्कुल भी आसान नही है, अगर उसके बावजूद आप जानना चाहते है तो हमने आपके लिए नीचे हफ्ते का डाइट प्लान तैयार किया हुआ है।
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Dip Diet Chart In Hindi
| दिन | नाश्ता | लंच | डिनर |
|---|---|---|---|
| सोमवार | 3 से 4 तरीके के मौसमी फल | कच्चा सलाद और सब्जी, डाल रोटी ( समय 1 बजे तक लंच करे) | शाम 7 बजे तक डिनर करे 1 प्लेट कच्चा सलाद और साधारण और हल्का डिनर |
| मंगलवार | 3 से 4 तरीके के मौसमी फल | कच्चा सलाद और सब्जी, डाल रोटी ( समय 1 बजे तक लंच करे) | 1 प्लेट कच्चा सलाद और साधारण और हल्का डिनर |
| बुधवार | 3 से 4 तरीके के मौसमी फल | कच्चा हरा सलाद और सब्जी, डाल रोटी ( समय 1 बजे तक लंच करे) | 1 प्लेट कच्चा सलाद और साधारण और हल्का डिनर |
| गुरुवार | 3 से 4 तरीके के मौसमी फल | कच्चा सलाद और सब्जी, डाल रोटी ( समय 1 बजे तक लंच करे) | 1 प्लेट कच्चा सलाद और साधारण और हल्का डिनर |
| फ्राइडे | 3 से 4 तरीके के मौसमी फल | कच्चा हरा सलाद और सब्जी, डाल रोटी ( समय 1 बजे तक लंच करे) | 1 प्लेट कच्चा सलाद और साधारण और हल्का डिनर |
| शनिवार | 3 से 4 तरीके के मौसमी फल | कच्चा सलाद और सब्जी, डाल रोटी ( समय 1 बजे तक लंच करे) | 1 प्लेट कच्चा सलाद और साधारण और हल्का डिनर |
| रविवार | 3 से 4 तरीके के मौसमी फल | कच्चा हरा सलाद और सब्जी, डाल रोटी ( समय 1 बजे तक लंच करे) | 1 प्लेट कच्चा सलाद और साधारण और हल्का डिनर |
डिप डाइट कैसे काम करता है ?
अब आप सोचते होंगे कि हम अगर sabse sasta diet plan फॉलो करेंगे तो उससे आपके शरीर को फायदा तो प्राप्त होता है लेकिन dip Diet काम कैसे करता है? उसके बारे में हम आपको नीचे बताने का प्रयास करेंगे। आपके शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड का लेबल बढ़ने लगता है।
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नाइट्रिक ऑक्साइड हमारे शरीर के लिए बेहद ही जरूरी है। यह नाइट्रिक ऑक्साइड आपके ब्लड वेसल को साफ रखने में काफी कारगर साबित होता है। साथ ही साथ यह dip Diet plan आपके डाइट में से खराब कोलस्ट्रॉल के लेबल को कम करता है साथ ही साथ ब्लॉकेज की समस्या को ठीक करने में भी कारगर साबित होता है।
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताए गए किसी भी उपचार, तरीकों और उपाय को लोगों तक जानकारी पहुंचाने के लिए लिखा गया है। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले पैच टेस्ट करे और अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें। Sakhihealth इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी या दावा नहीं करता है।