Vitamin C Serum Ghar Par Kaise Banaye | विटामिन सी सीरम घर पर कैसे बनाएं?

Vitamin C Serum : हम सब जानते हैं कि विटामिन सी का इस्तेमाल हमारी स्किन के लिए बेहद जरूरी है। जिस तरह से हम साबुन या फेस वॉश को अपनी रूटीन में इस्तेमाल करते हैं, इसी तरह से कम से कम दिन में एक बार हमें अपनी स्किन को विटामिन सी जरूर देना चाहिए।

मार्केट में अगर आप vitamin c serum खरीदने जाते हैं तो वहां आप कंफ्यूज हो जाते हैं कि कौन सा विटामिन सी सिरम बेस्ट है कौन सा हमें विटामिन सी सिरम खरीदना चाहिए और किसका इस्तेमाल करके हम अपनी स्किन को ग्लो और बेदाग कैसे कर सकते हैं।

लेकिन आज हम आपको घर पर (ghar par vitamin c serum kaise banaye) विटामिन सी सिरम बनाना सिखाने वाले हैं आज हम घर पे ऐसा विटामिन सी सिरम बनाएंगे जिसकी कीमत  मार्केट में आपको लगभग ₹2000 में मिलेगी।

आज हम ₹2000 वाला vitamin c serum सिर्फ ₹50 में घर पर बनाने वाले हैं। क्यूंकि हर कोई इतनी महगी सीरम खरीद नही सकता सबके बजट में इतनी महगी सीरम खरीदना मुश्किन होता है।

घर का बना ये vitamin c serum का रिजल्ट बिल्कुल वैसा ही देगा जैसा आप मार्केट से vitamin c serum खरीद कर लाते हैं और खास बात यह होगी कि हम घर पर बनाए गए vitamin c  serum का उपयोग करते हैं तो उससे हमारी स्किन को कोई नुकसान होने का खतरा भी नहीं रहेगा।

आज की पोस्ट में हम आपको विटामिन सी सिरम बनाना सिखाएंगे। विटामिन सी सिरम को लगाने का सही तरीका बताएंगे और साथ ही विटामिन सी सिरम के क्या फायदे हैं वह भी हम आपको आज की इस पोस्ट में विस्तार से बताएंगे। इसलिए पोस्ट को अंत तक जरूर पढियेगा।

विटामिन सी एक वॉटर सॉल्युबल विटामिन है जो हमारे शरीर को हेल्दी रखने के लिए हमें 1 दिन में 75 मिली ग्राम  से 100 मिलीग्राम तक विटामिन सी की जरूरत होती है। लेकिन यह विटामिन हमारे शरीर में नहीं बन पाता इसलिए हमें इसकी जरूरत हमें अपने खाने की चीजों से पूरी करनी होती है।

खट्टे फल जैसे नींबू संतरा आमला मैं विटामिन सी होता है शरीर में इसकी कमी होने से शरीर में थकावट लगती है, जोड़ों में दर्द होने लगता है, मसूड़ों में सूजन आ जाती है, दांतों से खून निकलने लगता है और दांत गिरने लगते हैं। स्किन पर तरह तरह की एलर्जी होने लगती है। स्किन बहुत सेंसिटिव भी हो जाती है।

विटामिन सी एक बहुत पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट विटामिन है यह हमारे शरीर से फ्री रेडिकल यानी वेस्ट प्रोडक्ट की सफाई करता है, डैमेज टिशू की रिपेर भी करता है और साथ ही ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक, मेमोरी लॉस से भी बचाता है और साथ ही हमारी इम्यून सिस्टम को यानी बीमारियों से लड़ने की ताकत को बढ़ाता है।

स्किन केयर में विटामिन सी बहुत ही ज्यादा इंपॉर्टेंट है विटामिन सी रोजाना इस्तेमाल करने से रिंकल फाइनलाइन पिगमेंटेशन कम हो जाती है, चेहरे के दाग धब्बे साफ हो जाते हैं और  स्किन ग्लो करने लगती है।

Vitamin C Serum Ghar Par Kaise Banaye – विटामिन सी  सीरम घर पर कैसे बनाये?

स्टेप 1.कुछ संतरे लें और उनके छिलके को कद्दूकस कर लें।

स्टेप 2. सुनिश्चित करें कि आप केवल संतरे को तब तक कद्दूकस करें जब तक कि वह नारंगी रंग का न हो जाए।  इस DIY रेसिपी के लिए संतरे के सफेद हिस्से को कद्दूकस न करें।

स्टेप 3. इसमें एक कप पानी डालें।  इस मिश्रण को गैस स्टोव पर उच्च तापमान पर उबलने के लिए रख दें।

स्टेप 4. जब मिश्रण में उबाल आने लगे तो आंच को धीमी कर दें 10-12 मिनट के लिए मिश्रण को छोड़ दें।

स्टेप 5. मिश्रण अब गाढ़ा हो जाएगा और संतरे का सारा रस पानी में घुल जाएगा।

स्टेप 6. अब इस vitamin c के जूस को एक बाउल में छान लें।

स्टेप 7. बड़ा चम्मच ऑर्गेनिक एलोवेरा जेल लें और इसे  हमारे द्वारा बनाए गए vitamin c serum में मिलाएं।  सभी मिश्रण को अच्छी तरह मिलाएं।

स्टेप 8. बाजार में उपलब्ध कोई भी विटामिन ई कैप्सूल लें।  यदि आपकी ऑयली स्किन है, तो विटामिन ई कैप्सूल में से एक बूंद डालें। अगर आपकी स्किन ड्राई है तो आप इसमें विटामिन ई की 2-4 बूंदें भी मिला सकते हैं।

स्टेप 9. अगर आपको लगता है कि मिश्रण अभी भी बहुत पतला है, तो आप मिश्रण में अपने हिसाब से और एलोवेरा जेल या ग्लिसरीन मिला सकते हैं।

आप इस DIY vitamin c serum को 1 महीने के लिए स्टोर कर सकते हैं, लेकिन मेरा सुझाव है कि आप 10 दिनों के अंदर ये सीरम को फिर से बनाये और प्रयोग करें।

प्राकृतिक चीजों का उपयोग कर ग्लोइंग स्किन  के लिए आपका घर का बना विटामिन सी सीरम अब उपयोग के लिए तैयार है।

चेहरे के लिए विटामिन सी सीरम के फायदे – Benefits Of Vitamin C Serum For Face

1. त्वचा को हाइड्रेट करता है

नेचरल हाइड्रेशन के लिए हमारी त्वचा को ज़रूरत होती है। यह पानी को बनाए रखने में मदद करता है, स्किन को प्लंप और नेचुरली ग्लोइंग बनाता है। यह त्वचा से अतिरिक्त तेल को भी हटा देता है। इसतरह विटामिन सी सीरम  (vitamin c serum benifits in hindi) स्किन को हाइड्रेट रखने काम करता है।

2. स्किन को टोन करता है

आपकी त्वचा के असमान होने के कईं कारण हो सकते हैं और विटामिन सी न केवल उन्हें टोन करता है बल्कि त्वचा को प्रदूषण और अन्य अशुद्ध कारकों से भी बचाता है। यह चेहरे की फाइन लाइन्स और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है।

3. डार्क सर्कल्स को कम करता है

vitamin c serum आपकी आंखों के नीचे काले धब्बों को कम करने के लिए जाना जाता है। इसका इस्तेमाल डार्क सर्कल्स को लिये किया जाता है। यह अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ नाजुक त्वचा को मजबूत करता है।

4. डैमेज स्किन को रिपेयर करता है

विटामिन सी सीरम चेहरे (vitamin c serum for face) की डैमेज स्किन को रिमूव करता है। डेड स्किन कोशिकाओं को हटाने फ्रेश त्वचा देने में मदद करता है। त्वचा की उम्र बढ़ने के लक्षणों को भी कम करता है और झुर्रियों को रोकता है।

6. त्वचा को चमकाता है

vitamin c serum आपकी त्वचा को चमकदार बनाने (vitamin c serum for glowing skin) के गुणों के लिए भी जाना जाता है। यह कुछ ही समय में आपकी त्वचा को चमकदार बनाने का एक शानदार तरीका है।

7. हाइपरपिग्मेंटेशन को दूर करता है

यह हाइपरपिग्मेंटेशन का इलाज करने में भी मदद करता है और आपको साफ और कोमल त्वचा देता है।

8. सनबर्न को शांत करता है

विटामिन सी सीरम अपने सुखदायक गुणों के लिए भी जाना जाता है।  यह सेल टर्नओवर को तेज करता है और मृत कोशिकाओं को नए के साथ बदल देता है, त्वचा को ठीक करने में मदद करता है।

Vitamin C Serum Use in Hindi | विटामिन सी  सीरम कैसे यूज़ करे ?

स्टेप 1- विटामिन सी सीरम एक जादू की छरी है जिसे लगाने के बाद आपका चेहरा निखर जाता है लेकिन इसके लिए ज़रूरी है कि इसे अच्छी तरह से लगाया जाए।

चेहरे पर vitamin c serum लगाने के लिए फेस को अपने स्किन टाइप के अनुसार मामाअर्थ फेस वाश यां कोई भी जो आपकी स्किन के लिये सही हो उस फेस वॉश से साफ कर सकते हैं। फिर चेहरा साफ करने के बाद साफ तौलिए से अपना चेहरा पोंछ लें।

स्टेप 2 – सीरम तभी अच्छा काम करता है, जब वह स्किन द्वारा ऑब्जर्व किया जाता है। इसलिए इसका इस्तेमाल हमेशा नम त्वचा पर ही करें।

स्टेप 3 – फिर मटर के दाने जितना सीरम अपने हाथ में लें और उंगली की मदद से उसे अपने चेहरे पर डॉट डॉट करते हुए लगाएं। सीरम लगाने के बाद हल्के हाथ से चेहरे पर मसाज करें।

स्टेप 4 – सीरम लगाने के बाद जब वह सोक जाये तो चेहरे पर एक बार हाथ घुमाकर चेक कर लें। इसके अलावा vitamin c serum को आप किसी moisturizer cream के साथ मिक्स करके भी इस्तिमाल कर सकते हैं।

स्टेप 5 – सीरम लगाने के बाद लगभग 10 मिनट इंतजार करें और फिर आपको जो भी मॉइस्‍चराइजर या सनस्‍क्रीन क्रीम पसंद हो उसे अपने चेहरे पे लगा लें। ऐसा करने से  चेहरे पर लंबे समय तक टिका रहता है और अच्छा रिजल्ट देता है। आप इसे डेली रुटीन का हिस्सा बनाकर रेगुलर दिन में यां रात को लगा सकती हैं।

Vitamin C Serum Ke Fayde – Benifits Of Vitamin C Serum in Hindi

🍊 चेहरे के लिए इस संतरे के सीरम का उपयोग करने के कुछ फायदे इस प्रकार हैं –

🍊 सभी सामग्री आसानी से मिल जाती है और सस्ती भी।

🍊 इस सीरम को तैयार करने में केवल 5 मिनट का समय लगता है।

🍊 यह आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से रक्षण करता है।

🍊 यह त्वचा की स्थिति जैसे मुंहासे, धब्बे, असमान त्वचा टोन, सूखापन, रंजकता आदि को ठीक करने में मदद करता है।

🍊 यह कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है।

🍊 इसे अपने पूरे चेहरे पर इस्तेमाल करना सुरक्षित है, क्योंकि इसमें सभी नेचरल इंग्रीडिअट्स हैं।

विटामिन C सिरम के नुकसान – Side Effects of Vitamin C Serum

ये घर बना Vitamin C Serum के कोई साइड इफेक्ट्स तो नही है लेकिन ज़्यादातर विटामिन सी सीरम (vitamin c serum uses) का उपयोग करने के लिए नुकसान दायक हो सकता है। vitamin c serum लगाने से पहले पैच परीक्षण करना जरूरी है।  यह दिखाएगा कि आपकी त्वचा सीरम पर कैसे प्रतिक्रिया कर सकती है।

यदि आपकी स्किन सेंसेटिव है तो एल-एस्कॉर्बिक एसिड वाले उत्पादों से बचना सबसे अच्छा है। उत्पाद लालिमा पैदा कर सकता है और आपकी स्किन को ड्राई बना सकता है।

चेहरे पर Vitamin C Serumलगाने से पहले रखें इन बातों का खास ख्याल

आपने जो (ghar par vitamin c serum kaise banaye) घर पर विटामिन सी सिरम बनाई है उसका रंग अगर भूरा होने लगे तो इसका मतलब यह है कि यह सिरम खराब हो चूका है तभी से फेंक कर फ्रेश सीरम बना लेना चाहिए।

ऊपर जितनी क्वांटिटी आपको बताई गई है इतनी सामग्री से ही विटामिन सी सिरम बनाएं उससे ज्यादा ना लें।

ज्यादा विटामिन सी पाउडर मिलाने से स्किन इरिटेशन हो सकता है।

vitamin c serum रेगुलर यूज करने से पहले स्किन टेस्ट जरूर करना चाहिए।

रात को गर्दन के ऊपर थोड़ा सीरम लगा कर सो जाएं, सुबह यदि कोई रेडनेस या खुजली नहीं है तो आप यह सिरम का इस्तेमाल रोजाना कर सकती हैं।

जो लोग vitamin c serum दिन में इस्तिमाल करना चाहते हैं वह सुबह फेस वॉश करके पहले यह सिरम लगाएं 10 मिनट तक वेट करें फिर इसके ऊपर सन क्रीम या अच्छा मॉइस्चराइज़र लगाकर ही घर से बाहर निकले।

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताए गए किसी भी उपचार, तरीकों और उपाय को लोगों तक जानकारी पहुंचाने के लिए लिखा गया है। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले पैच टेस्ट करे और अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें। Sakhihealth इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी या दावा नहीं करता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

निष्कर्ष :

उम्मीद है की आपको आज की पोस्ट Vitamin  C Serum पसंद आई होगी आज की पोस्ट में हमने जाना की घर पे विटामिन सी सीरम कैसे बनाते है जो बाजार में मिलने वालीं सीरम की तरह ही काम करता है कैसे विटामिन सी सीरम को चेहरे पर लगाये, किस टाइम पे और दिन में कितनी बार vitamin c serum का  प्रयोग करना चाहिये इन सभी की सम्पूर्ण जानकारी आज पोस्ट में दी गई है।

हमने जो विटामिन सी सीरम बनानी सीखाई है वो सिर्फ जानकारी के हेतु से है उसे इस्तिमाल करने से पहले पैच टेस्ट ज़रूर करें और सीरम लगाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।