Fast Hair Growth Tips : लंबे और घने बाल हर किसी को पसंद होते हैं। लेकिन गलत लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से बाल झड़ने की समस्या पैदा हो जाती हैं। खासकरके सर्दी के मौसम में बाल बेजान हो जाते हैं। और बालो का ग्रोथ रुक जाता हैं। ऐसे में आप एक जबरदस्त उपाय करके बालो में जान डाल सकते हैं। इस उपाय को जानने के लिए यह लेख पूरा पढ़े। अगर आपके भी बालो की चोटी पतली बन रही हैं। आप भी बाल झड़ने की समस्या से पीड़ित हैं। तो आज का यह पोस्ट आपके लिए उपयोगी साबित होने वाला हैं।
बालो को लंबा और घना करने के लिए सोयाबीन खाए
सोयाबीन के बारे में तो आप सभी लोग जानते ही हैं। यह हमारे शरीर को मजबूत करने का काम करता हैं। लेकिन सोयाबीन हमारे बालो के लिए भी काफी अच्छा माना जाता हैं।
कुछ हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार सोयाबीन में विटामिन डी, फाइबर, कैल्शियम, लोहा, फैटी एसिड, ओमेगा 6, ओमेगा 3 जैसे तत्व पाए जाते हैं। अगर आप अपने रोजाना की डायट में सोयाबीन की शामिल कर सकते हैं। तो आपके बालो को लंबा होने में मदद मिलती हैं।
इसलिए बालो को लंबा और घना बनाने के लिए अपन डायट में सोयाबीन शामिल करे।
बालो को लंबा और घना बनाने के लिए सोयाबीन तेल लगाये
जिस प्रकार से सोयाबीन खाने से हमारे बालो को लंबा करने में मदद मिलती हैं। उतना ही सोयाबीन का तेल भी हमारे बालो के लिए उपयोगी साबित हो सकता हैं। आपको अपने डायट में सोयाबीन शामिल करने के साथ साथ सोयाबीन का तेल का उपयोगी भी करना हैं।
इसके लिए आपको सोयाबीन के तेल में जैतून का तेल या फिर नारियल तेल मिलाकर अपने बालो के स्कैल्प पर लगाना हैं। सोयाबीन के तेल में विटामिन ई भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं। सोयाबीन का तेल बालो में लगाने के बाद 1 घंटे बाद बालो को धो ले। इस उपाय से आपके बाल लंबे और घने बनेगे। और बालो की पतली चोटी से छुटकारा मिलेगा।
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