महिलाओं में कामेच्छा कम होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि शारीरिक, मानसिक, और हार्मोनल बदलाव।
व्यायाम करने से शरीर में रक्त प्रवाह बढ़ता है, जो यौन उत्तेजना में भी सहायक होता है।
फल, सब्जियां, साबुत अनाज, और प्रोटीन से भरपूर आहार यौन स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है।
यदि आपको हार्मोनल असंतुलन है, तो डॉक्टर से उपचार के बारे में बात करें।
कुछ दवाएं हैं जो महिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने में मदद कर सकती हैं।
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यौन चिकित्सा:
यदि आपको यौन समस्याएं हैं, तो आप यौन चिकित्सक से सलाह ले सकते हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि महिलाओं में कामेच्छा पुरुषों की तुलना में अधिक जटिल होती है।
सकारात्मक सोच बनाएं और स्वीकृति खोजने के लिए खुद को समर्पित करें।
समय का सही तरीके से प्रबंधन करें ताकि अधिक समय कामेच्छा में लगाया जा सके।
अत्यधिक शराब का सेवन कामेच्छा को कम कर सकता है।