Top 10 Karonda Fruit Ke Fayde | करौंदा फ्रूट के फायदे

Karonda Fruit को अंग्रेजी में क्रैनबेरी के नाम से जाना जाता हैं। यह एक खट्टा फल होता है। इस करौंदा को फल और सब्जी दोनो ही तरीके से खाया जाता है। काफ़ी लोग करौंदा का इस्तेमाल आचार बनाने के लिए भी करते है। ऐसा माना जाता है कि करौंदा में एंटी बायोटिक गुण मौजूद होते है। जिसके कारण यह शरीर को स्वस्थ रखने में काफी कारगर साबित होता है। अगर आप भी जानना चाहते है कि Karonda Fruit को खाने के क्या लाभ है? तो आपको इस आर्टिकल को अंत तक पढ़ना चाहिए।

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करौंदा खाने से क्या लाभ होता है? | Karonda Fruit Ke Fayde

आपके जानकारी के लिए बता दे कि करौंदा खाने से कई सारे लाभ प्राप्त होते है। जिसके बारे में हम आपको आर्टिकल के इस सेक्शन में बताने का प्रयास करेंगे।

हड्डियों के लिए

आपकी हड्डियां अगर कमजोर है तो आप करौंदा को अगर अपने डाइट में इस्तेमाल करते है तो यह हड्डियों में कैल्शियम की कमी को दूर करता है। जिससे आपके शरीर की कमजोर हड्डियों वापिस से मजबूत हो जाती है।

कैंसर

ऐसा माना जाता है कि Karonda Fruit के अंदर प्रोंथोसाइनिडिन की मात्रा काफी अधिक होती है। यह तत्व कैंसर के टिश्यू की संख्या को बढ़ने नही देता है। आप इस करौंदा के फल को सब्जी और फल दोनो ही तरीके से खा सकते है।

बालो

इस करौंदा में विटामिन ए और विटामिन सी की मात्रा काफी अच्छी होती है। यह दोनो ही विटामिन आपके बालो के हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद साबित होते है। आप अगर इस Karonda Fruit के जूस का सेवन नियमित रूप से करते है तो यह आपके बालो को मजबूत और शाइनी रखते है।

वजन घटाने

करौंदा के अंदर काफी अधिक मात्रा में फाइबर्स मौजूद होता है। जब आप करौंदा को खा लेते है तो आपको काफी लंबे समय तक भूख नही लगती है। आपका पेट भरा भरा महसूस होता है। आप अगर अपने वजन को कम करना चाहते है तो आपको करौंदा का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए।

दिल

ऐसा माना जाता है कि Karonda Fruit आपके शरीर के कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में काफी हद तक सक्षम माना जाता है। इस करौंदा को नियमित रूप से खाने से आपको हार्ट से जुड़ी बीमारी होने के चांस काफी हद तक कम हो जाते है।

पेट दर्द में सहायक

आप अगर करौंदा को पाउडर फॉर्म में तब्दील करके इसे गर्म पानी के साथ पीते है। तो यह आपके पेट दर्द से जुड़ी समस्या को ठीक करने में काफी हद तक सक्षम माना जाता है।

शरीर के सूजन को कम करता है

ऐसा माना जाता है कि जो खट्टे फल होते है जो शरीर में सूजन को कम करते है। अगर आप नियमित रूप से करौंदा का सेवन करते है तो यह आपके शरीर में सूजन को कम करता है।

सुखी खासी से मिलती है राहत

अगर आपको भी मौसम बदलने पर सुखी खासी की समस्या काफी होती है। तो आप करौंदा को शहद में मिलाकर उसे चाटते है तो इससे आपको सुखी खासी की कष्ट खत्म हो जाती है।

करौंदा खाने से क्या नुकसान होता है?

इस करौंदा खाने से आपको आर्थराइटिस, गठिया के रोग, अल्सर की समस्या में काफी नुकसान हो सकता है। इसी कारण से अगर आपको यह सब समस्या है तो आपको करौंदा का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। ऐसी स्थिति में अगर आप करौंदा का इस्तेमाल करते है तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है।
Karonda Fruit का अधिक सेवन करने से ऑक्सालेट स्टोन की समस्या भी हो सकती है। आम भाषा में इसे ही स्टोन के नाम से जाना जाता है।
इस करौंदा का नियमित रूप से सेवन करने से मतली, सिरदर्द और एसिडिटी की समस्या भी हो सकती है।
आप अगर काफी अधिक मात्रा में करौंदा का इस्तेमाल करते है तो उससे आपके ब्लड में ग्लूकोज का लेबल भी काफी अधिक हो सकता है।
आपको इस करौंदा का इस्तेमाल करने से स्किन रिएक्शन की समस्या भी देखने को मिल सकती है।

करौंदा में मौजूद औषधीय गुण क्या है?

यह करौंदा का पका हुआ फल नेचुरल रूप से अम्लीय और वात की समस्या को कम करता हैं। अगर आपको खाना खाने में रुचि नहीं आती है तो उसे भी बढ़ाने का प्रयास करता हैं।
अगर आपको डायबिटीज, डाइजेस्टिव सिस्टम या किडनी से संबंधित कोई समस्या होती है तो उसके निवारण में भी Karonda Fruit का इस्तेमाल किया जाता है।
अगर आपको कोई टॉक्सिक या जलन की समस्या है तो उसके निवारण में भी यह करौंदा काफी सफल माना जाता है।
अगर आपको काफी अधिक कफ आता है, काफी मूत्र आता है तो ऐसी स्थिति में भी यह करौंदा काफी लाभकारी साबित होता है।
इस करौंदा में फ्लेवोनॉल, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल, एंटीम्यूटेजन और एंटीकार्सिनोजेन जैसे तत्व मौजूद होते है। यह सभी तत्व के साथ अन्य किसी भी फल में शायद ही प्राप्त होते है।
ऊपर बताए गए तत्वों के अलावा भी करौंदा में न्यूरोप्रोटेक्टिव और एंटी-वायरल गुण मौजूद होते है। इसी कारण से अगर हम करौंदा को सुपर फूड कहे तो यह भी गलत नही होगा।

यूरीन इन्फेक्शन की समस्या में होता है काफी कारगर

आपको अगर यूरीन इन्फेक्शन की समस्या अक्सर होती है। तो हाल ही एक रिसर्च में यह जानकारी प्राप्त हुई है कि जो लोग करौंदा का सेवन नियमित रूप से करते है तो उनमें यह समस्या कम देखी जाती है। आप अगर करौंदा के जूस का सेवन नियमित रूप से करते है तो उससे यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन की समस्या काफी कम हो जाती है। अगर आपको यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन नही भी होता है तो आपको इस करौंदी का इस्तेमाल करना चाहिए क्योंकि यह अन्य तरह के इन्फेक्शन को दूर रखता है।

करौंदा का इस्तेमाल कैसे किया जाता है?

आप करौंदा का इस्तेमाल चटनी के रूप में भी कर सकते है।
काफी लोग करौंदा का जूस के रूप में भी सेवन करते है।
कुछ लोग करौंदा का जैम बनाकर भी खाते है।
आप चाहे तो आप करौंदा का आचार बनाकर भी खाने से साथ इसका सेवन कर सकते है।

F.A.Q. Karonda Fruit

करौंदा में कौन सी विटामिन पाई जाती है?

इस करौंदा में विटामिन ए, विटामिन ई और विटामिन सी पाई जाती है। जो आपके आंखो और आपके बालो दोनो के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है।

करौंदा क्या होता है क्या यह फल होता है?

यह करौंदा एक फल और सब्जी दोनो ही रूप में खाया जाता है। आप चाहे तो आप करौंदा का आचार बना कर भी खा सकते है।

क्रैनबेरी को हिंदी में क्या कहते है?

इस क्रैनबेरी को हिंदी में करौंदा कहते है। यह करौंदा आपको हेल्थी रखने के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है।

क्या कच्चे करौंदे का इस्तेमाल किया जा सकता है?

जी हा, आप कच्छे करौंदा का इस्तेमाल आचार और सब्जी के रूप में कर सकते है।