Dandruff Hatane ke Upay : रूसी को जड़ से ख़त्म करने के उपाय: बदलते मौसम में बालों का गिरना और सिर में डैंड्रफ होना एक आम समस्या हो गई है। इस नए जमाने की जीवन शैली में 80% लोगों के सिर में रूसी की समस्या देखी जाती है।
लोग डैंड्रफ से इतने परेशान हो जाते हैं कि सिर पर स्कार्फ या टोपी लगाकर पार्टी या फिर किसी पब्लिक प्लेस मैं जाते हैं। फिर सीर से रुषि आपकी शर्मिंदगी की कारण बन जाती है। और इससे बाल भी जल्दी सफेद होने लगते आइए आज हम जानते हैं कि डैंड्रफ होने के (Dandruff hone ke karan) क्या क्या कारण हो सकते हैं और इसका (डैंड्रफ को कैसे हटाए) उपाय क्या है।
What Is Dandruff? – रूसी क्या है?
डैंड्रफ सर की एक सामान्य स्थिति है जिसमें रूखी त्वचा के छोटे-छोटे टुकड़े सर से निकल जाते हैं। यदि आपके बाल काले हैं या आपने गहरे रंग पहने हैं, तो आप अपने बालों में या अपने कंधों पर डेंड्रफ देख सकते हैं। डैंड्रफ से आपके स्कैल्प में भी खुजली हो सकती है।
जानिए क्यों होता है सिर में डेंड्रफ, ये 7 कारण हैं जिम्मेदार – Causes Of Dandruff In Hindi
सर्दियों में गर्म पानी का इस्तेमाल
सर्दियों में गर्म पानी का इस्तेमाल करने (Dandruff Hone Ke Karan)से त्वचा ज्यादा रूखी हो जाती है। जिसकी वजह से सिर में डैंड्रफ की समस्या हो जाती है। इसके अलावा सर्दियों में स्कार्फ यां टोपी पहनने से भी बालों को हवा नहीं मिल पाती है इसकी वजह से डैंड्रफ हो जाता है।
हार्ड शैंपू का इस्तेमाल करना
हार्ड शैंपू का इस्तेमाल बालों में रुसी का कारण बनते हैं। रोज-रोज शैंपू बदलने और केमिकल वाले शैंपू का इस्तेमाल करने से सिर की त्वचा पर असर पड़ता है जिससे डैंड्रफ हो जाता है।
Generics
डैंड्रफ होने का पहला कारण है जेनेटिक अगर आपके परिवार में किसी को ऑइली स्कैल्प है या डैंड्रफ है तो आपको डैंड्रफ होने ( dandruff hone ke karan) के चांसेस ज्यादा रहते है।
Diet- खानपान
डाइट डैंड्रफ होने का दूसरा कारण है।अगर आप डेरी प्रोडक्ट, शुगर ज्यादा इस्तेमाल करते हैं इससे आपकी बॉडी में बहुत ज्यादा हार्मोन प्रॉब्लम होती है।
Stress- तनाव
रूसी होने का यह भी एक कारण हो सकता है की आप बहुत ज्यादा तनाव में रहते हो, या फिर आप ऐसे इंसान हो जो ज्यादा सोचते हो तो आपकी स्किन में जो सेल्स होते हैं उनका जो टर्नओवर होता है। जो ऊपर से नीचे आने का जो रेट है जो नॉर्मल इक्वल 28-40 डिग्री होता है जो काफी जल्दी हो जाता है। स्किन ऊपर से नीचे ज्यादा जल्दी आती है जिससे ज्यादा डेड स्किन हो जाती है परिणाम स्वरूप ज्यादा डैंड्रफ हो जाता है।
Hair products
आप शायद कोई ऐसा है प्रोडक्ट इस्तेमाल कर रहे हो जैसे हेयर ऑयल, सिरम, शैंपू जिसकी वजह से ही स्कैल्प मैं ऑयल ज्यादा प्रोड्यूस हो रहा है तो सारे प्रोडक्ट को पहचानिए और ऐसे प्रोडक्ट को यूज करना बंद कर दीजिए।
Scrubbing of Scalp
आप अपने सर को ज्यादा स्क्रब कर रहे हैं या तो आप ज्यादा वॉश कर रहे हैं। जब आप ज्यादा वाश करते हैं तब सर में से जो आपके नेचुरल ऑयल होते हैं वह बाहर आ जाते हैं और आपका सर काफी ज्यादा सूखा हो जाता है।
डैंड्रफ फ्री बालों के लिए हेयर मास्क – Best Hair Mask for Dandruff in Hindi
1) दहीं, भृंगराज ऑइल और नागकेसर से बना हुआ हेयर मास्क
रुसी को जड़ से खत्म करने के उपाय मे हेयर मास्क बनाने के लिये एक कटोरी मे 3 चम्मच दही डाले। (dandruff kaise hataye)दही से बढ़िया शायद कोई नेचुरल कंडीशनर और टॉनिक हो। दही में काफी मात्रा में प्रोटीन और फैटी एसिड होते हैं जो स्कैल्प की ड्राइनेस को कम करने में मदद करते हैं।
अब इसमें दो चम्मच फ्रेश नींबू का रस मिलाएं नींबू डेंजर के लिए काफी असरदार होता है। इसका कारण है लेमन का हाई विटामिन सी जो इस कैंप के पीएच लेवल को प्रॉपर्ली बैलेंस करता है और डेड स्किन के लेयर को साफ करता है। (dandruff hathane ka raam ban ilaaj) खुजली को भी एकदम से ही मिटा देता है।
अब इस मिश्रण में एक चम्मच महा भृंगराज ऑयल मिलाएं। महा भृंगराज ऑयल में काफी medicinal hearb होते हैं। इसमें मौजूद(rusi kaise hataye) नागकेसर रुसी को हटाता है नागकेसर से शायद कोई जड़ी बूटी हो जो डैंड्रफ कंट्रोल के लिए सबसे बेस्ट हो।
अब एक चुटकी कपूर मिलाएं। कपूर ठंडी तासीर का होता है यह बालों की जड़ों को मजबूत करता है।
अब इस मिश्रण में आधा चम्मच सुहागा मिलाएं जिसे आयुर्वेद में टंकन भस्म भी कहा जाता है। टंकन भस्म (dandruff hatane ka ayurvedic ilaj) स्पेशल आयुर्वेदिक मेडिसिन है जो सुहागा ये बोरेक्स पाउडर से बनाई जाती है। यह सीधा बालों की रूट पर असर करता है।
अब जब सभी इंग्रेडिएंट्स को कटोरी में अच्छे से मिला ले और इसका एक गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें।
मिश्रण को अपने हाथों से बालों की जड़ों तक लगाएं इसे पांच से 7 मिनट तक लगातार मसाज करते रहना है।
एक बार जब यह पेस्ट अच्छे से लग जाए बस फिर 20 से 30 मिनट तक रहने देने के बाद अपना सर नेचुरल शैंपू से धो ले।
सिर्फ एक ही वाश में आपको इसका असर दिख जाएगा।
इस मास्क को आपको हफ्ते में दो बार लगाना है। सुबह नहाने से आधे घंटे पहले लगाना सही रहेगा।
2) Hibiscus Mask- हिबिस्कस मास्क
हेयर मास्क तैयार करने के लिये 5 – 6 गुड़हल के फूलों को इकट्ठा करके उबाल लें। एक गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए इन फूलों को थोड़े से पानी के साथ मथने के लिए एक ब्लेंडर का उपयोग करें।
पेस्ट में 3 बड़े चम्मच गर्म नारियल तेल मिलाएं और स्कैल्प पर मसाज करें। इसे 1 – 2 घंटे के लिए भीगने दें और गर्म पानी से धो लें। इसमें विटामिन सी और अमीनो एसिड की भरपूर मात्रा होती है जो स्कैल्प से डैंड्रफ से छुटकारा पाने में मदद करता है और जड़ों को मजबूत करता है।
3) Egg White Mask – अंडे का मास्क
1 अंडे की जर्दी को उसके सफेद भाग से अलग करके एक तरफ रख दें। अंडे की सफेदी में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। अच्छी तरह मिक्स होने के बाद इसे पूरे स्कैल्प पर लगाएं।
इसे 30 मिनट के लिए हवा में सूखने दें और गर्म पानी से धो लें। यह मास्क स्कैल्प से डैंड्रफ को साफ करेगा और उसे पोषण भी देगा।
डैंड्रफ हटाने के लिए 100% असरदार शैंपू – रुशी के लिये शैम्पू
डैंड्रफ को 100% निकाल देना तो काफी मुश्किल होता है
लेकिन डैंड्रफ को ट्रीट करके उसको क्लीन करके उसको मेंटेन करना जरूर पॉसिबल है।
Ketoconazole shampoo, 2%
Ketoconazole shampoo, 2% काफी कॉमन एंटीफंगल शैंपू है इसे आप 10 मिनट के लिए अपने गीले बालों पर लगा कर रखें।
फिर अपनी फिंगर टिप्स से पानी से धो लीजिए।
सर को धोने के बाद अब आप अपना रेगुलर शैंपू और कंडीशनर यूज कर सकते हैं।
रूसी को जड़ से खत्म करने के उपाय मे यह शैंपू (dandruff hathane ka Shampoo)आप हफ्ते में दो या तीन बार यूज कर सकते हैं अगर आपने यह इस्तेमाल किया है फिर भी अगर आपको फर्क नहीं पड़ा तो आपको एक डर्मालॉजिस्ट को दिखाना चाहिए कि शायद यह एक डैंड्रफ ना हो कुछ और हेयर प्रॉब्लम हो इसलिए रूसी को जड़ से खत्म करने के उपाय के लिये डॉक्टर से कंसल जरूर करें।
रूसी को जड़ से ख़त्म करने के उपाय के लिये मार्केट में और भी सारे प्रोडक्ट है (dandruff kaise hataye) जैसे एंटीफंगल शैंपू, स्टेरॉइड सैलिसिलिक एसिड शैंपू लेकिन इनमें से (dandruff ke liye shampoo) कौन सा शैंपू आपको लेना चाहिए, कौन सा यूज करना चाहिए यह आपकी स्केल्प की स्कीन पे डिपेंड करता है।
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रूसी को जड़ से खत्म करने के उपाय के लिये आपके डॉक्टर अपने टूल से लेकर आपके स्कैल्प की जांच करके फिर डिसाइड कर सकते हैं कि आपको हुआ क्या है डेंड्रफ की सीवीआईटी कितनी है यां कौन सा शैंपू या फिर कौन सा इलाज करना चाहिए।
रूसी का रामबाण ईलाज – Dendruff Hathane Ke Gharelu Upay
रूसी को जड़ से ख़त्म करने के उपाय के लिये अगर आपको डॉक्टर ने बता दिया है कि आपको रुसी की समस्या ही है तो आप कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर (dandruff kaise hataye) डैंड्रफ दूर कर सकते हैं।
रूसी को जड़ से ख़त्म करने के उपाय मे शामिल करें दहीं
दही घर में अवेलेबल होती है। इसे आप अपने बालों में 7 से 8 मिनट तक लगा कर रखिए फिर पानी से धो लीजिए। उसके बाद आप अपना शैंपू और कंडीशनर यूज कर सकते हैं।
जैसे हम ऑयल को क्लियर करने के लिए एसिड इस्तेमाल करते हैं वैसे ही दही में लैक्टिक एसिड होता है (dandruff hathane ke liye gharelu upay) जो हमारे स्केल्प एक्सेस ऑइल को निकालने में मदद करता है और डैंड्रफ को कम करता है। दहीं रूसी को जड़ से खत्म करने के उपाय मे काफ़ी कारगर होता है।
रूसी को जड़ से खत्म करने के उपाय मे नींबू काकरें इस्तिमाल
आधा लेमन लीजिए उसका जूस निकाल लीजिए। उस जूस को एक कटोरी पानी में मिक्स कर लीजिए और फिर लेमन जूस को सीधा स्कैल्प पर ना लगाएं क्योंकि यह शायद आपके सेंसेटी स्कैल्प या नॉर्मल स्कैल्प को भी काफी ज्यादा इरिटेशन कर सकता है यां फिर बर्निंग सेंसेशन पैदा कर सकता है।
इसलिए रूसी को जड़ से ख़त्म करने के उपाय मे डाइल्यूटेड लेमन जूस को 10 से 15 मिनट तक लगाकर रखें इसके बाद पानी से इसे धो लीजिए। फिर आप शैंपू या कंडीशनर का इस्तेमाल करें। अगर आपका स्केल्प सेंसिटिव है या ज्यादा खुजली करने के कारण घाव हो गए हैं तो यह घर के नुस्खे ना करें एक अच्छे डर्मालॉजीस्ट को मिले और उनसे उपाय लीजिये।
आइये अब रूसी के प्रकार, कारण और इलाज के बारे मे अधिक जानते है:
Types of Dandruff- रूसी के प्रकार
ड्राई स्किन डैंड्रफ: Dry Skin Dandruff
ड्राई स्कीन से संबंधित रूसी सबसे आम स्थिति है, रूसी को जड़ से खत्म करने के उपाय के लिये आमतौर पर सर्दियों में होती है। यह सिर को गर्म पानी से नहाने के कारण होता है जिससे सिर की त्वचा बहुत शुष्क और परतदार हो जाती है। रूखे, घुंघराले बालों वाले लोग अक्सर इस तरह के डैंड्रफ से परेशान रहते हैं।
इस स्थिति का इलाज (dandruff ke liya shampoo) अच्छे मॉइस्चराइजिंग शैंपू से किया जाना चाहिए और रंग, डाई और पर्मिंग से बचना चाहिए। रूसी को जड़ से ख़त्म करने के उपाय मे नियमित तेल मालिश भी खुजली को कम करने में मदद करती है और रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करती है, साथ ही बालों को पोषण प्रदान करती है।
तेल संबंधित रूसी:Oil related dandruff:
तेल से संबंधित डैंड्रफ तब होता है जब स्कैल्प पर सीबम ऑयल जमा हो जाता है। सिर की ग्रंथियों द्वारा स्रावित, यह तेल सभी मृत त्वचा कोशिकाओं और गंदगी को खुजली वाले गुच्छे बनाने का कारण बन सकता है। तनाव और चिंता का स्तर उच्च मात्रा में सीबम तेल स्राव का कारण बनता है जिससे स्थिति होती है।
अपने डॉक्टर से उचित दवा के बारे में बात करें। रूसी को जड़ से खत्म करने के उपाय के लिये सीर से अतिरिक्त सेबम तेल को साफ करने के लिए शैम्पू करें।
संक्रमित रूसी :fungal dandruff
फंगल मालासेज़िया त्वचा और सिर पर पाया जाने वाला एक प्राकृतिक घटक है। यह कवक सिर पर अत्यधिक तेल पर जीवित रहता है और बदले में ओलिक एसिड को उपोत्पाद के रूप में उत्पन्न करता है जो बदले में त्वचा की कोशिकाओं को एक साथ ( dandruff hone ke karan) सफेद रुसी का कारण बनता है।
रूसी को जड़ से खत्म करने के उपाय इस स्थिति से छुटकारा पाने के लिए (dandruff ke liye dawa) अच्छे एंटी-फंगल शैम्पू और दवा के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।
रोग संबंधित रूसी : Disease related dandruff:
सोरायसिस, एक्जिमा जैसी कुछ त्वचा की स्थिति त्वचा कोशिकाओं के अत्यधिक उत्पादन को उत्तेजित करती है जिससे सिर पर पपड़ीदार त्वचा हो जाती है। जब ये त्वचा कोशिकाएं सेबम तेल और गंदगी के संपर्क में आती हैं, तो यह रूसी का कारण बनती है।
एक अन्य स्थिति सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस अधिक गंभीर स्थिति है क्योंकि यह गंभीर लालिमा, घावों और खुजली वाली रुषि का कारण बनती है। यह ज्यादातर सिर और गर्दन के पिछले हिस्से पर दिखाई देता है। रूसी को जड़ से खत्म करने के उपाय मे उचित दवा के लिए चेहरे और कानों में फैलने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
Conclusion : उम्मीद है की आपको आज की पोस्ट रूसी को जड़ से ख़त्म करने उपाय पसंद आई होगी। यह जानकारी दूसरों तक भी शेर करें। हेल्थ, ब्यूटी टिप्स और घरेलू उपाय जानने के लिये वेबसाइट को सब्सक्राइब करना ना भूले धन्यवाद!