Muscular Dystrophy Ka Ayurvedic ilaj | पेशी कुपोषण के लिए आयुर्वेदिक उपचार

पेशी कुपोषण के लिए आयुर्वेदिक उपचार | muscular dystrophy (मस्कुलर डिस्ट्रॉफी) ka ayurvedic ilaj

Muscular Dystrophy  (पेशी कुपोषण) क्या है?

Muscular Dystrophy  (पेशी कुपोषण) लगातार बढ़ने वाला मांस पेशियों का एक अनुवांशिक  रोग है। कई बार अनुवांशिक कारण ना होने पर भी यह बीमारी हो सकती है। मस्कुलर डिस्ट्रॉफी के उपचार के लिए आयुर्वेदिक प्रबंधन में मांसपेशियों के  सही पोषण की पुष्टि करना और शरीर के पेशीय ऊतक से जुड़े अग्नि घटक को सही करना शामिल है, जिससे पूरे शरीर और विशेष रूप से मांसपेशियों को उचित पोषण देना होता है, जिससे सभी की गति की एक अच्छी श्रृंखला बनी रहती है।

यह परिवार में 1 से अधिक बच्चों को भी हो सकती है। कभी-कभी इसके लक्षण बचपन में  दिखाई दे जाते हैं या फिर युवावस्था? यानी 15 से 18 साल या 40 वर्ष की आयु में भी यह बीमारी हो सकती है। देश में हर साल लगभग 5 से 8000 तक नए लोग इससे पीड़ित होते हैं।

मस्कुलर डिस्ट्रॉफी के लक्षण: symptoms of muscular dystrophy

मुख्य रूप से मस्कुलर डिस्ट्रॉफी नोबडी प्रकार की होती हैं। इसके प्रमुख लक्षण कुछ इस प्रकार के होते हैं।

• अरे उठा कर चलने लगना
• पिंडलियों का मोटा जमीन पर बैठकर घुटनों का सहारा लेकर उठना
• चलते-चलते अचानक गिर जाना,
• सीढ़ियां, चढ़ते समय दीवार अथवा रेलिंग या घुटनों का सहारा लेना,
• धीरे-धीरे मांस पेशियों का कमजोर होते जाना
• कंधों का पीछे की तरफ गिरना,
• रीढ़ की हड्डी का अंदर की तरफ मुड़ जाना
• टांगों के ऊपरी हिस्सों की मांसपेशियों का कमजोर होना
• पेट का आगे की तरफ निकल जाना।

वैज्ञानिक रूप से परीक्षण की गई जड़ी-बूटियों, आहार और योग सहायता का उपयोग करते हुए समग्र उपचार की आयुर्वेदिक पद्धति पेशी विकलांगता और मस्कुलर डिस्ट्रॉफी वाले बच्चों और वयस्कों के लिए काफी लाभ के मजबूत प्रमाण को दर्शाती है।

आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां पेशी कुपोषण में सुधार करके मांसपेशियों के डेमेज की प्रोसेस में कमी करती हैं, जो सेलुलर प्रोटीन को संश्लेषित करने के लिए जरुरी एक महत्वपूर्ण घटक है।

पेशी कुपोषण जैसी बीमारी दूर करने के लिए करे ये एक्सरसाइज | Exercise for muscular dystrophy in Hindi

योगासन और व्यायाम मांसपेशियों, रीढ़ को मजबूत करने में मदद करते हैं और अच्छी न्यूरो-मस्कुलर फिटनेस में मदद करते हैं। फिजियोथेरेपी योग प्राणायाम पंचकर्म थेरेपी इसमें बहुत लाभदायक सिद्ध हुए हैं। फिजियोथैरेपी एक्सरसाइज रोज 20 से 30 मिनट के लिए नियमित रूप से करने से मांसपेशियों को और ज्यादा रिटोरिशन से बचाया जा सकता है। हाइड्रोथेरेपी यानी पानी के अंदर एक्सरसाइज मांस पेशियों की अकड़न दूर करने में सहायक है।

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नियमित योग प्राणायाम करने से हृदय एवं सांस लेने वाली कोशिकाओं संतुलित को मजबूती मिलती है एवं मानसिक संतुलन भी बना रहता है।

• तड़ आसन
• पादहस्तासन:
• त्रिकोणासन
• वक्रासन
• विश्राम
• पश्चिमोत्तानासा
• वक्रासन
• शशांकासन:
• पवनमुक्तासन
• अर्ध शलभासन
• प्राणायाम:
• बाएं नथुने से सांस लेना
• दाहिनी नासिका श्वास
• सीताली या सीतकारी

Muscular Dystrophy In Adult (Duchenne dystrophy In Hindi)

Duchenne Dystrophy : बचपन में निदान की जाने वाली मस्कुलर डिस्ट्रॉफी का सबसे आम प्रकार है। यह पहली बार बचपन में ही प्रकट होता है – केवल लड़कों में – और तेजी से बढ़ता है। अधिकांश बच्चे 12 वर्ष की आयु तक चलने में असमर्थ होते हैं और बाद में उन्हें सांस लेने के लिए श्वासयंत्र की आवश्यकता होती है।

यह रोग शरीर की मांसपेशियों को कमजोर कर देता है, जिससे बार-बार गिरना, चलने में कठिनाई और व्हीलचेयर पर निर्भरता हो सकती है। ड्यूचेन मस्कुलर डिस्ट्रॉफी की जटिलताओं में स्कोलियोसिस, रीढ़ की एक संभावित अक्षम वक्रता शामिल है जो सांस लेने में कठिनाइयों को बढ़ा सकती है, और कार्डियोमायोपैथी, हृदय की मांसपेशियों का बिगड़ना।

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Muscular dystrophy ayurvedic treatment in Hindi | मस्क्यूलर डिस्ट्रॉफी का आयुर्वैदिक इलाज

Green tea: ग्रीन टी:

ग्रीन टी एक प्राकृतिक उपचार है। यह पेशीय स्तर पर कोशिका को डैमेज होने से  रोकने का काम करता है।

दिन में कुछ कप ग्रीन टी मांसपेशियों को नुकसान होने से रोकने में मदद कर सकती है।

न्यूरोमस्कुलर विकारों से पीड़ित लोगों को ग्रीन टी के सेवन से ज़्यादा लाभ होता है।

चिकित्सक ग्रीन टी को पेशी कुपोषण के लिए एक अच्छा उपाय मानते हैं।

सेब का सिरका: Apple sider vinegar

एप्पल साइडर विनेगर अपने अपार औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है।

यह व्यापक रूप से कई बीमारियों और बीमारियों को ठीक करने के लिए उपयोग किया जाता है।

यह विटामिन और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत है और शरीर को कई आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है।

ये पोषक तत्व हमारे शरीर में मांसपेशियों के विकास में अहम भूमिका निभाते हैं।

इस सिरके में एसिटिक एसिड होता है जिसमें अद्भुत एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।

यह दर्द को कम करने में मदद करता है

यह पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने में बेहद फायदेमंद है।

इसे मस्कुलर डिस्ट्रॉफी के लिए एक अच्छा प्राकृतिक उपचार माना जाता है।

हल्दी: toumaric

हल्दी रसोई घर का राजा है। यह अद्भुत मसाला है जिसका सेवन दुनिया भर के विभिन्न व्यंजनों में कई लोग करते हैं

यह प्रभावित मांसपेशियों की विकृति को ठीक करने के लिए जाना जाता है

यह मांसपेशियों की ताकत में सुधार करता है

इसे पेशी कुपोषण के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपाय में से एक माना जाता है

विटामिन ई: Vitamin E

शरीर में विटामिन ई की कम मात्रा प्रभावित लोगों में मस्कुलर डिस्ट्रॉफी की शुरुआती शुरुआत को ट्रिगर कर सकती है।

शरीर में विटामिन ई की कमी मास पेशियों की समस्या को न्योता देता है।

पेशी कुपोषण के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए विटामिन ई आवश्यक प्राकृतिक उपचारों में से एक है।

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आनुवंशिक: genetic

पेशी कुपोषण विरासत में मिले आनुवंशिक विकारों का एक समूह है जो यह बीमारी होने का कारण बनता है। प्रत्येक प्रकार रोग के शुरू होने की उम्र, शरीर में किस हद तक आगे बढ़ता है और वंशानुक्रम के अनुसार बदलता रहता है।  पेशी कुपोषण को ठीक  नहीं किया जा सकता है, लेकिन लक्षणों की गंभीरता को कम किया जा सकता है,  और घरेलू उपचार से रोग की गति को धीमा किया जा सकता है।

पेशी कुपोषण के लिए आहार : diet plan for muscular dystrophy:

सामान्य तौर पर, उच्च प्रोटीन, और कम कार्बोहाइड्रेट वाले भोजन की सलाह दी जाती है।

मांसपेशियों को ठीक करने के लिए प्रोटीन की आवश्यकता होती है।  कुछ पसंदीदा प्रोटीन स्रोतों में  मीट जैसे चिकन और मछली, अंडे और वनस्पति प्रोटीन जैसे बीन्स और सोया शामिल हैं।

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बीन्स और फलियां, साबुत अनाज, अधिकांश फल, और गैर-स्टार्च वाली सब्जियां जैसे फूलगोभी, गोभी, आदि, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और ऊर्जा के प्रमुख स्रोत के साथ कार्बोहाइड्रेट का एक अच्छा स्रोत हैं।

कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर भोजन मांसपेशियों और हड्डियों के स्वास्थ्य में मदद कर सकता है।

कैल्शियम युक्त भोजन में दूध, पनीर, दही, आदि जैसे डेयरी उत्पाद, ब्रोकोली और पालक जैसी पत्तेदार हरी सब्जियां, कैल्शियम युक्त भोजन जैसे संतरे का रस और अनाज, और मछली जैसे सार्डिन और सामन शामिल हैं।  मछली भी ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक अच्छा स्रोत है।

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डेयरी उत्पाद और मछली विटामिन डी के अच्छे स्रोत के रूप में काम करते हैं। हालांकि, विटामिन डी का सबसे अच्छा स्रोत भोजन नहीं बल्कि धूप है।  स्वस्थ विटामिन डी के स्तर को बढ़ाने या बनाए रखने के लिए सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने वाली दैनिक गतिविधियाँ जरुरी हैं, और  सुधार के लिए काम करती हैं।

खाने में बहुत सारे ताजे फल और सब्जियां शामिल करने की सलाह दी जाती है क्योंकि वे फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट का एक अच्छा स्रोत हैं, और एक व्यक्ति को भोजन से पूर्ण और संतुष्ट महसूस करने में भी मदद करते हैं।

कमजोर पेट की मांसपेशियां अक्सर इन रोगियों में कब्ज पैदा करती है, और कब्ज होने पर अधिक फाइबर का सेवन और खूब पानी पीने की सलाह दी जाती है।  कब्ज को रोकने और किडनी को पथरी जैसी समस्याओं से बचाने और हाइड्रेटेड रहने के लिए ढेर सारा पानी पीना भी  महत्वपूर्ण  है।

सफेद ब्रेड, चीनी और पास्ता जैसे फास्ट फूड से बचना चाहिए। चीनी-मीठे पेय, जैसे कार्बोनेटेड पेय, कॉफी और शराब पीने को भी माना किया जाता है।

कुछ मामलों में, रोगी की दैनिक पोषक तत्वों की जरूरतों को पूरा करने के लिए पोषक तत्वों की खुराक की आवश्यकता हो सकती है।  इन्हें व्यक्ति की चिकित्सा देखभाल टीम और पोषण विशेषज्ञ के जानकारी के बाद ही लिया जाना चाहिए।

आप सभी से यही अनुरोध है कि मस्कुलर डिस्ट्रॉफी के लक्षणों को नजरअंदाज ना करते हुए इसकी जानकारी केवल किसी विशेषज्ञ से विशेष लेकर उनकी बताई गई ट्रीटमेंट फॉलो करे। अगर हम शुरू से नियमित रूप से इसका इलाज करते रहे तो पेशी कुपोषण  बीमारी की बढ़ने वाली गति को धीमा किया जा सकता है।

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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताए गए किसी भी उपचार, तरीकों और उपाय को लोगों तक जानकारी पहुंचाने के लिए लिखा गया है। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले पैच टेस्ट करे और अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें। Sakhihealth इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी या दावा नहीं करता है।

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