Hair Maintenance Tips : आज कल के बढ़ते प्रदूषण और स्ट्रेस भरी जिंदगी में बालों को मेंटेन करना मुश्किल हो जाता है। पर अपने बालों को हर कोई सुंदर और मजबूत बना के रखना चाहता है। देखा जाए तो सालों से बालों को खूबसूरती से जोड़ा जाता है। अगर हमारे बाल अच्छे रहते है तो उससे हमारा कॉन्फिडेंस भी बढ़ता है। इसलिए उनका ख्याल रखना हमारी जिम्मेदारी है। तो चलिए आइए जानते है कैसे कर सकते है हम अपने बालों की देखभाल।
कैसे करें बालों को maintain
Hair Maintenance Tips : अपने बालों को हेल्थी बना के रखने के लिए काफी चीज़ों का ध्यान रखना होगा। जैसे अपने खान पान पर ध्यान देना, बालों की ऑयलिंग करना और उनको साफ रखना। आइए जानते है सब एक एक करके।
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Diet से हेयर केयर
हम आपको इस आर्टिकल में खाने पीने के कुछ चीज़ें बताएंगे जो कि आपके बालों के लिए फायदेमंद होगा। बालों के लिए पोषण बहुत जरूरी है और पोषण खाने से ही आ पाएगा। तो चलिए जानते है पौष्टिक खाने के बारे में।
Hair Maintenance Tips : यह एक तरीके का फल होता है जिसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स दोनों मौजूद होते है। यह बालों को मजबूत बना के रखता है साथ ही टूटने से रोकता है। इसमें हाई मिनरल्स और आयरन होता है जो कि बालों को ग्रो करने में भी मदद करता है।
यह न्यूट्रिएंट्स से भरी सब्जी होती है जो कि बालों को बहुत मजबूत बना के रखता है। इसमें आयरन, विटामिन ए और सी, और प्रोटीन सब मौजूद होता है।
मेथी के बीज में प्रोटीन, आयरन और मिनरल जैसे अच्छी चीजें पाई जाती है। जिसकी मदद से बालों ने पोषण बढ़ता है। साथ ही बाल nourish और हेल्थी रखता है। बालों की ग्रोथ में भी मदद करता है।
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Hair Maintenance Tips : अपने बालों को nourishment देने के लिए हेयर को ऑयलिंग करना जरूरी है। लेकिन ऑयल ऐसा चुने जो आपके बालों को सॉफ्ट बनाए। ऑयल में आप नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते है। वो हमारे बालों को nourish पहुंचाता है।
शैंपू एंड कंडीशनर पर ध्यान दें
Hair Maintenance Tips : जितनी ज्यादा ऑयलिंग जरूरी है उतना ही जरूरी बालों को साफ रखना है। बाल को साफ आप शैंपू करके रख सकते हैं। शैंपू ऐसा चुनें जो आपके बालों को ड्राय, frizzy ना बनाए। हमेशा कोशिश करें सल्फेट और अमोनिया फ्री शैंपू का ही इस्तेमाल करें।
अब बात आती है कंडीशनर की जो आपके बालों को moisturize और nourish रखती है। शैंपू के बाद लोग कंडीशनर को उतनी इंपोर्टेंस नहीं देते है। लेकिन आपको बता दे कि कंडीशनर भी शैंपू जितना ही जरूरी है।
हेयर मास्क का इस्तेमाल
Hair Maintenance Tips : हेयर मास्क आपको हफ्ते में एक बार जरूर लगाना चाहिए। यह भी आपके बालों को नरिश और मॉइस्चराइज रखता है। बालों का सूखापन और टूटना कम करता है। हेयर मास्क ऐसा चुनें जो किसी केमिकल से ना बना हो। ताकि आपके बाल सुरक्षित रहें।
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बालों को अच्छा बनाए रखने के लिए क्या ना करें
अपने बालों को स्टाइल करने के लिए लोग हिट की मदद लेते है। जैसे स्ट्रेटनर, करलर आदि का इस्तेमाल करने से बाल खराब होने लगते है। इसलिए ध्यान रखें कि ज्यादा हिट वाले स्ट्रेटनर का use ना करें। और अपने बाल को हीट देने से
पहले हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे का इस्तेमाल जरूर करें।
आपको ये तो पता है कि शैंपू करने से बाल साफ होते है। लेकिन आपको ये भी बता दे कि रोज़ाना shamoo करने से आपके बाल कमजोर होने लगते हैं।
कभी भी आपको अपने बालों की ऑयलिंग के बाद बाल झारने नहीं चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि ऐसा करने से आपके बाल काफी टूटने लगते है। जिससे आपके बाल की ग्रोथ कम होती जायेगी।
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F.A.Q. Hair Maintenance Tips
बालों के लिए घरेलू उपाय ?
आप अपने बालों में नींबू का रस तेल में मिला कर लगा सकते है। साथ ही घर पे ही प्याज का तेल बना सकते है।
बालों के लिए क्या ना करें?
कभी भी तेल लगा कर बाल न झारे , रोज शैम्पू न करें।