Aloe vera ke fayde aur nuksan: एलोवेरा को हम हिंदी में घृतकुमारी और ग्वारफाटा भी कहते हैं। यह एक बहुत ही लाभदायक पौधा है। इसके अंदर से निकलने वाले जेल का स्किन केयर प्रोडक्ट और जनरल हेल्थ के लिए काफी उपयोगी है। इस पौधे की करीब 250 प्रजातियां होती है। लेकिन इसमें से सिर्फ 4 प्रजातियों का उपयोग हमारी स्किन और सेहत के लिए पीने में किया जाता है।
ट्यूब और बोतल में बिकने वाले एलोवेरा जूस और जेल को बहुत लोग यूज़ करते हैं, लेकिन मेरे ऑपिनियन में (Aloe vera ke fayde aur nuksan) एलोवेरा जूस को एकदम फ्रेश पत्ते से निकालकर उपयोग किया जाए तो उसके अंदर के विटामिन, एंटी ऑक्सीडेंट, एंजाइम आदि बहुत ज्यादा असरदार होते हैं।
यदि आपको अपने घर में एलोवेरा का पौधा लगाना है जिससे आप फ्रेश एलोवेरा जेल आसानी से निकाल सके तो केवल उस प्रजाति का लगाएं जो भी स्कीन पर लगाने के लिए और खाने के लिए सुरक्षित है।
एलोवेरा की पत्तियां मोटी होती है उसके अंदर एक पारदर्शी जेल होता है जिसका उपयोग (Aloe vera ke fayde aur nuksan) कई तरह के लोशन, क्रीम, लिपस्टिक, फाउंडेशन आदि के लिए क्या जाता है।
कुल मिलाकर पूरी दुनिया में एलोवेरा का बिजनेस तेरा billion-dollar का है। भारत में भी अब इस पौधे की खूब खेती होने लगी है। एलोवेरा के अंदर विटामिन ए, विटामिन सी, और विटामिन ई होते हैं। इसमें ‘Aloin’ नाम का पदार्थ होता है जो de-pigmenting agent है यानी वो स्किन के दाग धब्बे कम करता है,स्किन का रंग हल्का करता है। इसमें विटामिन B12 फोलिक एसिड और मिनरल्स होते हैं।
सबसे जरूरी बात कि इसमें पदार्थ होता है जिसका नाम “polyphenols” है। polyphenols कई तरह के बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है और हमारे शरीर को इंफेक्शन से बचाते हैं।
सभी प्रकार की त्वचा के लोग (Aloe vera ke fayde aur nuksan) सर्दियों के साथ-साथ गर्मियों में भी एलोवेरा या एलोवेरा आधारित उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। त्वचा विशेषज्ञ तन को मिटाने, सनबर्न का इलाज करने और खिंचाव के निशान का इलाज करने के लिए एलोवेरा की सलाह देते हैं।
स्किन के लिए एलोवेरा के फायदे
चेहरे के दाग धब्बे हटाने के लिए करें एलोवेरा जेल का प्रयोग
चेहरे के दाग धब्बे मिटाने के लिए फ्रेश एलोवेरा जेल का मास्क रोज रात को लगा कर सोना चाहिए। (skin ke liye aloe vera ke fayde) इसके लिए डायरेक्ट पत्ते को बीच से काट कर पूरे फेस पर सर्कुलर मोशन में लगाना चाहिए। जिनकी स्किन ऑयली है वे सिर्फ यह एलोवेरा जेल लगाएं।
जकिन ड्राई और नॉर्मल है वो विटामिन ई की एक कैप्सूल लेकर एलोवेरा के पत्ते पर दो तीन ड्रॉप्स विटामिन ई के डालकर फेस पर लगाएं। एलोवेरा जेल और विटामिन ई का मार्क्स रोजाना लगाने से स्किन साफ भी रहती है और स्कीन पर रिंकल भी नहीं आते है।
दांतो के दर्द का समाधान है एलोवेरा जूस
दांत साफ करने और मसूड़ों को खराब होने से बचाने के लिए एलोवेरा जूस बहुत लाभकारी है। जिन लोगों के दांत खराब हो रहे हैं, पीले पड़ रहे हैं, (Aloe vera ke fayde aur nuksan) या जिनके मसूड़ों में सूजन और दर्द रहता है, मुंह से बदबू आती है यां जबान के ऊपर सफेदी जम गई है जो एक तरह का फंगल इंफेक्शन है उनको एलोवेरा का जूस का इस्तेमाल कुछ इस तरह से करना है…
वह लोग सुबह दांत साफ करने के बाद 2 बड़े चम्मच एलोवेरा का फ्रेश जेल का जूस बना ले।
फिर इस जूस को मुंह में लेकर 3 मिनट तक पूरे मुंह में अच्छी तरह घुमाना है फिर थूक दे।
ऐसा रोज सुबह शाम करने से जल्दी के दांत चमक जाएंगे और मसूड़ों का दर्द और सूजन दी ठीक हो जाएगा।
बालों के लिये एलोवेरा के फायदे (Balon Ke Liye Aloe Vera Ke Fayde)
एलोवेरा के पौधे में प्रोटियोलिटिक एंजाइम पाए जाते हैं, और ये स्कैल्प पर मृत त्वचा कोशिकाओं के पुनर्निर्माण में मदद करते हैं। यह एक बेहतरीन कंडीशनर के रूप में भी काम करता है, जिससे आपके बाल रेशमी और चमकदार बनते हैं। यह बालों के विकास को प्रोत्साहित करता है, रूसी को कम करता है और बालों को मॉइस्चराइज़ करता है।
नारियल तेल और एलोवेरा बालों के लिये
एलोवेरा में केराटिन की तुलना में एक रासायनिक संरचना होती है, और यह बालों को अपने पोषक तत्वों से पोषण देती है, लोच बढ़ाती है और टूटने से बचाती है।
एलोवेरा जूस और एक्स्ट्रा वर्जिन नारियल तेल को बराबर भागों में मिला लें।
मजबूत, चिकने और बाउंसी बालों के लिए, एलोवेरा जेल लगाएं और जब तक संभव हो इसे छोड़ दें।
घुंघराले बालों को स्ट्रेट और शाइनी बनाने के लिए नींबू और एलोवेरा का करें उपयोग।
नींबू में विटामिन सी होता है जो बालों की कई समस्याओं को खत्म कर हेयर को प्रमोट करता है और इसके रेगुलर इस्तेमाल से बाल स्ट्रेट और साइनी बनते हैं।
सबसे पहले आपको दो चम्मच एलोवेरा जेल लेना है।
एलोवेरा जेल में दो चम्मच नींबू का रस मीलाना है।
अब इस मिश्रण में कच्चा दूध दो चम्मच ऐड करने हैं।
अब इन तीनों को अच्छे से मिक्स कर लेना है और अपने बालों पर लगाना है।
यहां पर अप्लाई करते वक्त आपको अपने बालों में कंगी करते रहना है ताकि आपके बाल उलझे ना।
यह मिश्रण अप्लाई करने के बाद आपको एक से डेढ़ घंटा तक इसे ऐसे ही रहने देना है।
अच्छे से सूख जाए फिर आपको अपने बालों को वोश कर लेना है।
चाहो तो आप किसी अच्छे शैंपू का इस्तेमाल भी बाल धोने के लिए कर सकते है
Aloe Vera Ke Fayde Aur Nuksan in Hindi
| फायदे | नुकसान |
|---|---|
| त्वचा को ठंडक प्रदान करता है | त्वचा खुजली पैदा कर सकता है |
| त्वचा को मृदु और सुंदर बनाता है | किसी लोगों को त्वचा के लिए अलर्जी का कारण बन सकता है |
| बालों के लिए गुणकारी | कुछ लोगों को बालों में अलर्जी का कारण बन सकता है |
| पेट को संतुलित करता है | अधिक मात्रा में लेने पर दस्त और पेट दर्द का कारण बन सकता है |
बीमारियों में रामबाण है एलोवेरा जूस
बवासीर के लिए एलोवेरा के फायदे
बवासीर की शिकायत बहुत ही ज्यादा परेशान करती है। यदि आपको पाइल्स की बीमारी है तो एलोवेरा जूस काफी फायदेमंद होता है क्योंकि एलोवेरा में फाइबर काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है। (garmi me aloe vera ke fayde) साथ ही एलोवेरा पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है। जिससे कब्ज का नाश होता है। जब कब्ज नहीं रहती तो बवासीर भी खत्म हो जाती है। कब्ज़ को आयुर्वेद में आदि बीमारियों की जड़ माना जाता है।
इसके लिए आपको कुछ नहीं करना सुबह-सुबह (bhukhe pet alovera juice pine ke fayde) भूखे पेट ठंडी एवं गर्म पानी में 20ml के आसपास एलोवेरा जूस मिलाएं और फिर पी ले जिससे आपको कुछ ही दिनों में कब्ज और बवासीर से आराम मिलेगा।
मोटापा कम करने में बहुत गुणकारी है एलोवेरा जूस (Vajan Kam Karne Me Aloe Vera Ke Fayde)
यदि आपका वजन ज्यादा है तो एलोवेरा जूस काफी (Aloe vera ke fayde aur nuksan) फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके लिए सुबह सुबह आप गुनगुने गर्म पानी में 15 यां 20 ml में जूस डाले और उसे पी ले।
ब्लड शूगर मे है लाभकारी अलेवेरा
फाइटोमेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, प्रतिदिन दो बड़े चम्मच एलोवेरा का रस लेने से मधुमेह के रोगियों को अपने रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। इससे पता चलता है कि (Aloe vera ke fayde aur nuksan) मधुमेह के इलाज में एलोवेरा का भविष्य हो सकता है।
जो लोग डायबिटीज से पीड़ित है। जिनके घाव जल्दी ठीक नहीं होते वह फ्रेश एलोवेरा पीसकर या फिर एलोवेरा के टुकड़े को घाव पर लगाएं और ऊपर से गौज की एक पट्टी बांध ले। एलोवेरा में मौजूद polyphenols और enzymes घाव को साफ करके उसमें बैक्टीरिया को बढ़ने से को रोकते हैं। जिससे घाव जल्दी ठीक हो जाते हैं।
पिंपल के लिए एलोवेरा के फायदे Pimple Ke Liye Aloe Vera Ke Fayde
एलोवेरा की एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टी के कारण इसका घरेलू उपयोग पिंपल को ठीक करने के लिए भी होता है मॉडरेट पिंपल्स के लिए जिस में थोड़ी बहुत रेडनेस हो उसमें आप रात को सोने के पहले सादे पानी से फेस वॉश करके ताजा एलोवेरा जेल अच्छे से लगा कर सो जाना है। सुबह उठकर सादे पानी से चेहरा धो लेना है।
एलोवेरा, शहद और दालचीनी से बना हुआ फेस मास्क पिंपल के लिए (Aloe Vera Face Mask For Pimples)
पिंपल ट्रीटमेंट के लिए आप बहुत उपयोगी एलोवेरा मास्क भी लगा सकते हैं। दो चम्मच शहद में एक चम्मच फ्रेश एलोवेरा जेल और एक चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर डालकर सबको अच्छे से मिलाएं फिर इस पेस्ट को फेस पे ब्रश से पूरे फेस पर अच्छी तरह लगा ले और 15 से 20 मिनट तक छोड़ दें उसके बाद सादे पानी से फेस वॉश करके वर्जिन कोकोनट ऑयल यानी प्योर नारियल का तेल यां अच्छा सा ऑइल फ्री मॉइश्चराइजर लगा ले। शहद क्लींजिंग एजेंट है और एलोवेरा+ दालचीनी पाउडर क्लींजर और एंटीबैक्टीरियल दोनों है जो पिंपल्स को सुखा देते हैं।
घावों को भरने के लिए एलोवेरा जादुई है।
एलोवेरा का उपयोग (Aloe vera ke fayde aur nuksan) आमतौर पर एक सामयिक उपचार के रूप में किया जाता है, जिसका अर्थ है कि इसे सेवन करने के बजाय त्वचा पर लगाया जाता है। वास्तव में, इसका उपयोग सनबर्न सहित घावों और जलन को ठीक करने के (Aloe vera ke fayde aur nuksan) लिए किया जाता है।
यदि आपके शरीर का अंग थोड़ा जल जाए तो उसपर फ्रेश एलोवेरा जेल को हल्का सा पीसकर उसमें दो-तीन बूंद विटामिन ई ऑयल मिलाकर दिन में दो – तीन बार लगाने से लगाने से जली हुई इस स्कीन बिना दाग छोड़ें ठीक हो जाती है।
अध्ययनों के अनुसार, यह पहली और दूसरी डिग्री के जलने के लिए एक प्रभावी सामयिक उपचार माना जाता है। पारंपरिक चिकित्सा की तुलना में, एलोवेरा जलने में (Aloe vera ke fayde aur nuksan) लगने वाले समय को लगभग 9 दिनों तक कम कर सकता है। यह संक्रमण, लालिमा और जलन से बचने में भी मदद करता है।
एलोवेरा जूस कब और कैसे पीना चाहिए
सबसे पहले तो पत्ते से फ्रेश एलोवेरा जेल निकालना है
इसे मिक्सचर में चला कर उसका जूस बनाना है
इस चीज को नारियल पानी में या किसी अन्य जूस में मिलाकर भी पी सकते हैं
एलोवेरा जूस पीने के फायदे (Aloe Vera Juic Pine Ke Fayde)
एलोवेरा जूस सेहत के लिए (Aloe vera ke fayde aur nuksan) काफी फायदेमंद होता है यह कब्ज़ की समस्या, एसिडिटी और इन डाइजेशन को दूर करता है जिनको यह शिकायत है उन्हें रोज सुबह सबसे पहले आधा कप एलोवेरा जूस दो गिलास पानी में मिलाकर पीना चाहिए।
एलोवेरा जूस ब्लड शुगर को भी कम करता है इसको रोज सुबह पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहती है।
जिन लोगों को डायबिटीज की प्रॉब्लम है वह इसे रोज पिए तो इनकी ब्लड शुगर कंट्रोल में रहती है।
एलोवेरा जूस हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है। यानी हमारे शरीर में ऊर्जा पैदा करता है।
इसके पीने से वेट लॉस यानी वजन कम करने में मदद मिलती है
मेरा यह मानना है कि जो लोग एप्पल साइडर विनेगर का जूस पी कर वेट लॉस करना चाहते हैं उनके लिए फ्रेश एलोवेरा जूस ज्यादा लाभकारी है। क्योंकि फ्रेश एलोवेरा जूस में पाचन शक्ति बढ़ाने की क्षमता होती है और विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है। तो वजन कम करने में मदद के साथ-साथ यह आपकी बॉडी में विटामिन और मिनरल्स की भी कमी पूरी करता है और कब्ज होने से भी बचाता है।
एलोवेरा जूस पीने के नुकसान
एलोवेरा जूस अधिक मात्रा में पीने से पेट में दर्द और इन डाइजेस्ट हो सकता है। एलोवेरा का जूस ज्यादा मात्रा में पीने से बॉडी में पोटेशियम कम हो जाता है। अगर बॉडी में पोटेशियम कम हो जाए तो हार्टबीट अनियमित यह स्थिति खतरनाक हो सकती है खासकर हार्ट पेशेंट के लिए।
एलोवेरा जूस का सेवन कीसे नहीं करना चाहिए
जो महिलाएं गर्भवती है या अपने शिशु को स्तनपान कराती है उन महिलाओं को एलोवेरा का इस्तेमाल बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए।
गर्भावस्था में अगर कोई महिला एलोवेरा का इस्तेमाल करती है तो गर्भपात होने का खतरा रहता है। यां फिर बच्चे में कोई जन्मजात दोष भी होने का खतरा रहता है।
12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए एलोवेरा पीना सही नहीं होता।
अगर कोई व्यक्ति अन्य कोई दवाइयों का सेवन कर रहा है और साथ में एलोवेरा का भी इस्तेमाल करता है तो उन दवाइयों का असर कम हो जाता है। आपके शरीर को दवा का लाभ नहीं मिल पाता एलोवेरा क्योंकि एलोवेरा कुछ दवाइयों को शरीर में अवशोषित होने से रोकता है।
इसलिए अगर आप दवाई और एलोवेरा जूस साथ में ले रहे हैं तो एक बार अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर कर ले।
दोस्तों कोई भी चीज शरीर के लिए चाहे कितनी भी फायदेमंद क्यों ना हो लेकिन अगर उसका इस्तेमाल सबसे ज्यादा किया जाए तो उसका नुकसान भी हो सकता है एलोवेरा भी सेहत के लिए बहुत अच्छा है लेकिन उसका सही मात्रा में इस्तेमाल करना चाहिए।
FAQ
1 दिन में कितना एलोवेरा जूस पीना चाहिए?
1 दिन में करीब 20ml आधा कप जूस पी सकते हैं।
एलोवेरा की तासीर कैसी है?
एलोवेरा की तासीर गर्म है।
सबसे अच्छा एलोवेरा जेल कोनसा है?
वाओ एलोवेरा ब्यूटी जेल
Disclaimer :
उम्मीद है की आपको आज की पोस्ट पसंद आई होगी।ऊपर बताई गई टिप्स सिर्फ जानकारी के हेतु से है कुछ भी उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।