Green Peas for Uric Acid: सर्दी में यूरिक एसिड के मरीजों को ज्यादा परेशानी होती है। इस मौसम में यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए डाइट पर कंट्रोल और दवाइयों का सेवन करना बेहद जरूरी होता है। दवाई और डाइट का कॉम्बिनेशन गाउट के इलाज का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है। वहीं सर्दी आते ही यूरिक एसिड की बिमारी भी बढ़ जाती है। ऐसे में सर्दी में पेशेंट्स को कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए जैसे क्या चीज़ खाये, क्या चीज़ ना खाएं? एसिड बढ़ सकता है। वहीं सर्दी में हरी मटर भी खूब आती है और लोग इसको बड़े चाव के साथ खाते हैं। ऐसे में आइए जानते हैं कि आखिर uric acid से पीड़ित मरीजों को हरी मटर खानी चाहिए या नहीं?
यूरिक एसिड बढ़ने के कारण
सर्दी में यूरिक एसिड बढ़ने से ही जोड़ों में दर्द और सूजन की परेशानी बढ़ने लगती है। जैसे उठने बैठने में आपको परेशानी हो सकती है। यूरिक एसिड के पेसेंट सर्दी में मटर का सेवन ज्यादा करते है।
हरी मटर में मौजूद है प्यूरीन
वैसे हरी मटर को अनाज और सब्जी दोनों ही रूप में जाना जाता है। लेकिन बटर में प्यूरिन नामक प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। प्यूरीन का ज्यादा सेवन हाइ यूरिक एसिड कम वजह बनता है। इतना ही नहीं यूरिक एसिड हाई होने से ये जोड़ों में जमा होने लगता है, जिससे आपको जोड़ों में दर्द और सूजन की शिकायत होने लगती है। वहीं हरी मटर में थोड़ा बहुत प्यूरीन जो होता है मौजूद होता है। पहले से ही इसलिए 100 ग्राम हरी मटर में लगभग 21 मिलीग्राम प्यूरिन होता है।
Read Also:
सर्दी में कच्चा नारियल खाने से वजन कम कैसे होता है, जाने सेवन करने सही तरीका
Young Age में क्यों बढ़ रहा है Kidney Stone का खतरा