एप्पल साइड और विनेगर और एनर्जी बार इन दोनों वस्तु का नाम तो आप सभी लोगो ने सुना ही होगा। यह दोनों खाद्य पदार्थ की श्रेणी में आते हैं। इसलिए आप में से काफी लोग एनर्जी बार और एप्पल साइड विनेगर का उपयोग विभिन्न प्रकार से खाने में करते होगे। अगर आप इंटरनेट पर वेट लोस करने का तरीका सर्च करते हैं। तो आपको वेट लोस करने के लिए एप्पल साइड विनेगर और एनर्जी बार खाने की सलाह दी जाती हैं। ऐसा माना जाता है की इन दोनों के सेवन से वेट लोस करने में मदद मिलती हैं।
एप्पल साइड विनेगर जिसे सेब का सिरका के नाम से भी जाना जाता हैं। लेकिन कुछ हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है की एप्पल साइड विनेगर और एनर्जी बार खाना आपके लिए नुकसानदायी हो सकता हैं। यह दोनों वस्तु हमारे लिए सही नही मानी जाती हैं।
इससे होने वाले कुछ साइड इफेक्ट के बारे में हमने आगे जानकारी दी हैं।
एप्पल साइड विनेगर के साइड इफेक्ट
अगर आप किसी भी कारण से एप्पल साइड विनेगर का सेवन कर रहे हैं। तो आपको इसको तुरंत ही बंद करना चाहिए। क्योंकि यह आपकी बॉडी को नुकसान पहुंचा सकता हैं।- कुछ हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है की एप्पल साइड विनेगर एसिडिक होता हैं। इसमें एसिड की मात्रा काफी अधिक होती हैं। जो आपके बॉडी को नुकसान कर सकता हैं।
- साथ साथ इसमें एसिड की मात्रा ज्यादा होने से यह आपके दांतों पर भी सीधा असर करता हैं। इससे आपके दांत समय से पहले खराब हो सकते हैं। इसलिए अगर आप एप्पल साइड विनेगर ले रहे हैं। तो लेना बंद कीजिए।
अगर आप किसी भी कारण से एप्पल साइड विनेगर का सेवन कर रहे हैं। तो आपको इसको तुरंत ही बंद करना चाहिए। क्योंकि यह आपकी बॉडी को नुकसान पहुंचा सकता हैं।Read Also: Winter Hair Care Tips : सर्दियों में झड़ते बालों से है परेशान? अपनाये ये टिप्स
एनर्जी बार के साइड इफेक्ट
अगर आप किसी भी कारण से एनर्जी बार खा रहे हैं। तो यह भी आपको साइड इफेक्ट दे सकता हैं। एनर्जी बार में शुगर का लेवल काफी अधिक होता हैं। औरशुगर हमारी बॉडी के लिए बिलकुल भी सही नही मानी जाती हैं।
इसके अलावा एनर्जी बार में कैलोरी अधिक होती हैं। काफी कैलोरी बढाने के लिए एनर्जी बार खाते हैं। लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है की कैलरी बढाने के लिए आपको एनर्जी बार की जगह ड्राई फ्रूट खाने चाहिए।
एनर्जी बार खाना आपके लिए सही नही माना जाता हैं। इससे आपको पेट से जुडी बीमारी हो सकती हैं। इससे आपका पाचन भी खराब हो सकता हैं। इसके अलावा शुगर के मरीज को एनर्जी बार खाने से बचना चाहिए।
इन दोनों वस्तु से आपकी बॉडी अन्य बीमारी की चपेट में आ सकती हैं। इसलिए हेल्थ को अच्छी रखने के लिए एप्पल साइड विनेगर और एनर्जी बार लेना खाना छोड़ दे।