5 मिनिट में पिले दांतों से छुटकारा पाए 

एक चम्मच बेकिंग सोडा और एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बनाएं।

 इस पेस्ट को ब्रश पर लगाकर दांतों को 2-3 मिनट तक ब्रश करें।

कुल्ला करें और नियमित टूथपेस्ट से दांतों को ब्रश करें।

 इस प्रक्रिया को सप्ताह में एक या दो बार करें।

नियमित रूप से ब्रश करें और फ्लॉस करें।

रंगीन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें।

नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाएँ।

यह विधि पूरी तरह से सुरक्षित है, लेकिन इसे रोजाना इस्तेमाल करने से बचें।

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